24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

ボディークリームでダイエット中の肌のデコボコをスベスベ肌へ

肉割れ線対策用のボディークリームを使ってみた!保湿になるかと期待して ダイエット中は、意外と皮膚がたるんだり、くすみが出たりします。それにどういうわけか、肌のデコボコがやけに気になるのです。 このような場合、ボディークリームを塗っている人が…

はごろもフーズのサラダ シーチキンをセブンで買った!サラチキではなく

サラチキとサラダシーチキン まぐろ調理品です。 サラチキとサラダシーチキン カルビーのミーノ、茶豆 サラチキが人気だと聞いた時、私の頭にはなぜか、シーチキンが浮かんだのですよね。 サラダチキンと、シーチキンってどことなく言葉の響きが似ていません…

ウェンディーズのハンバーガー、ワイルドロックが糖質85%カット

ハンバーガーを食べるなら糖質制限になるワイルドロック(ウェンディーズ) いつもなら、通り過ぎてしまうハンバーガーショップですが、ハンバーグだけ食べようかなとメニューだけ見ようと立ち寄りました。 ウェンディーズというのか、ファーストキッチンな…

金森重樹先生の飽和脂肪酸に関するツイートとカルピスバター買った話

飽和脂肪酸に関する金森先生のツイートまとめなど 先日も書いた金森重樹先生のツイートの話です。 肉を食べるとか、バターを食べるというと、一番に言われるのが、そのような食事でいいのか(止めなさい!という意味)ということです(私の場合は、生クリー…

麻生れいみ氏がきっかけでロカボダイエット(糖質制限ダイエット)が流行か

麻生れいみさんの書籍が売れているそうです そもそもはテレビ番組で取り上げられたのそうですが、麻生れいみさんの書籍が売れているそうです。 ダイエット書籍は、周期的によく変わりますよね。 しかし、今回は、ロカボダイエットです。糖質制限ダイエットと…

金森重樹氏の話で糖質制限反対派を理詰めで反論(フリースタイルリブレについても)

糖質制限懐疑論への論理的な反論にも、もちろん自分の勉強にもなる ふるさと納税でも、不動産投資でも、行政書士でも、何をしても、自分自らやって、結果を出す。 スタッフにやらせてとか、誰かにやらせてではなく、自分がやってみて、です。 それも圧倒的な…

糖質制限ダイエットで停滞期に起きたことは便秘!だからこそ対策を

糖質制限ダイエットをすると女性に多い悩みが便秘です。お通じ対策にテレビコマーシャルでみた美爽煌茶というお茶を飲んでみた話です

セブンイレブンで買った糖質低め商品、そら豆ミーノ、水キムチ、海老とブロッコリーサラダ

そら豆miinoがお気に入り塩味がおいしい セブンイレブン行ったら、こういう商品買っておけ、シリーズです。 とは言うものの、セブンイレブンだけなのか、どうかはわかりません。スーパーでも売っているのかなぁ。 コンビニではセブンイレブンで売っているだ…

ローソンナチュラルでロカボ用として買った物ガトーショコラ、ミルクフレーキー他

ナチュラルローソンのほかローソンで購入も一部含まれて 糖質制限用の商品の記録を取っていたのですが、写真だけ撮っていてブログをアップするのを忘れていました。 ナチュラルローソンのほかローソンで購入も一部含まれて ロカボスタイル(ガトーショコラ)…

ラカントの低糖質スイートナッツと木の実と種のミックス

サラヤロカボスタイル低糖質スイートナッツはラカント使用でスイートなナッツ 人工甘味料不使用、もちろん砂糖も不使用です。 それはラカントを使っているから。ラカントでコーティングですよ。 ロカボナッツとか、糖質制限にナッツは重要ですが、中にはどう…

ロカボナッツパウダーwithきな粉、ロカボナッツにもたんぱく質を「たんぱく習慣」

パウダーできな粉とともに、糖質制限だけでなくたんぱく質を取ることに 1週間のロカボナッツには、チーズ入りという乾燥したチーズが入っているバージョンもあることは、以前、ブログに書きました。 ⇒ ロカボナッツを買ってみた【ロカボクッキーとチーズ入…

もち麦にβグルカンがあるから食後血糖値も抑え、からめ取って体外へ出す

大麦のβグルカンはおすすめです 大麦βグルカンが2000mg入っているという、大麦粉を使ったホットケーキの粉(ホットケーキミックス)です。 「糖の吸収をおだやかにする」という文字がみえますよね。 さて、今回は、テレビでもち麦の「βグルカン」が内臓…

ナチュラルローソンで買った低脂質のもの(チリコンカンパン、アップルデニッシュなど)

ブランの3種豆チリコンカンパン 自分の記録用としてブログに書いている低糖質パンなどですが、写真だけ下書きに入れていて、溜め込んでしまっていました。 ブランの3種豆チリコンカンパン ブランのアップルデニッシュ ソイチョップスごま油のり塩 糖質を考え…

冷たいコーンスープ糖質50%オフと冷たい枝豆のスープ

スーパースイートコーンなのに、糖質50%オフのコーンスープ ブログに書こうと思いながら、下書きにしていたシリーズです。 冷製スープは最近、いろいろな種類を見かけるようになりました。 最初は、冷製といったら、じゃがいも、ビシソワーズくらいだった…

チャコールダイエットは炭を食べてクレンズに!人気の品や飲み方、効果も

チャコールクレンズとは、炭を食べることで身体の中のお掃除、炭によるデトックスです。海外セレブに話題のチャコールクレンズをしながらチャコールダイエット。黒汁で活性炭ダイエット

ラカントの低糖質ショコラ、生協の低糖質プリン、麺なし担々豆腐など最近買ったもの

ラカントのチョコにもロカボマークが 低糖質だと思って買ったものの、ブログに下書きだけして放置していたものを書いていくことにします。 記録用のブログなのに、記録になっておりませんね。 ラカントのチョコにもロカボマークが トーラクのなめらかカスタ…

DHCのプロティンダイエットを体験中なので中身をお見せします

ホットで食事っぽく糖質も控えめのポタージュを選びまして 現在、DHCのプロティンダイエット中です。 DHCのプロティンダイエットは、種類がいろいろありまして、スムージーっぽいものからドリンクっぽいもの、スープパスタやリゾットタイプなど食事に近いも…

くら寿司の糖質オフ♥麺を食べてきた!シャリ野菜のお寿司も【2018年版】

シャリ野菜もありで、満足のくら寿司 夏はさっぱり冷やし麺ですよ。 それは糖質制限中の人も同じ思いです。 「冷やし中華はじめました」のキャッチフレーズは、糖質を制限している人にとっては酷なキャッチでしたが、くら寿司は違います。 糖質オフ麺がある…

ロカボクッキーの「味わいカカオ」とモンテールの糖質を考えたスイーツ見つけた

ロカボクッキーにカカオ味があった 先日、ナチュラルローソンにいきましたら、ロカボクッキーをみつけました。 いつもの味ではなく、黒っぽいなぁと思いましてよくよくみたらカカオでした。 おやつにするなら、ロカボクッキーですよ。 今までも、プッシュし…

セブンイレブンの旨辛ユッケジャンとサラダサーモンも低糖質

セブンの旨辛ユッケジャンは、思ったよりも辛かった 以前も書いたのですが、セブンイレブンは低糖質をうたった商品が少なく、あまり糖質制限ダイエットの人には、向かないコンビニだと思うのです。 それから比べると、ローソンは、低糖質のコーナーがあった…

グリコのスナオ(SUNAO)のクッキー、なめらかカスタードプリン、そして熱中対策水

スナオ(SUNAO)の発酵バターとチョコチップ グリコのスナオといえば、アイスクリームと思いますよね。 しかし、クッキーもありました。 ドラックストアで見つけましたよ。 スナオ(SUNAO)の発酵バターとチョコチップ 熱中対策水、カロリーゼロ なめらかカ…

濃密なのに脂肪0のグリークヨーグルト、豆腐そうめん風など最近食べたもの

紀文のとうふそうめん風焙煎胡麻ごまつゆ付 ここのところ、糖質制限ダイエットとして買っておいたものを写真だけ撮って、ブログをアップするのを忘れておりました。 それなので、まとめてご紹介です。 食べる時に温めても、冷たくしても良しのとうふ! それ…

低糖質のおからクッキー、菊芋ふすまパン、オーツ麦ふすまパンを食べた

みどり工房の糖質制限ダイエット向け低糖質のおからクッキー 送料無料のダイエットクッキー福袋5袋セットを買いました。 おからクッキーのほうは、アールグレイ、ココア、コーヒー、丸ごとレモンです。 それに、菊芋ふすまクッキーを入れて合計5袋です。 糖…

糖質5.3gのこんがりラスク、黒糖ナッツ&ナッツ(ローソン)とナチュラルローソンのパン

ローソンのおやつ黒糖なのに糖質控えめで、ナッツ&ナッツ(アーモンド、くるみ) 食べてみると、糖質控えめということがわかります。 あっさりした甘さです。もっと甘ったるいかと思ってみたら違っていました。 黒糖ナッツ&ナッツ、すなわち、アーモンドと…

「濃いアーモンドミルク」(筑波乳業)とイオンのアーモンドミルク2種

濃いアーモンドミルクの香ばしローストとまろやかプレーン まろやかプレーンには、コレステロール0のほかに低糖質の文字もついています。 低糖質と書いてあるわけは、100mlあたり糖質が2.5g未満の場合に限って低糖質と呼ぶようです。自社基準で、とな…

ブランのチョコデニッシュ、ほろにがショコラパン、ソイクランチチョコ【ローソン】

ブランのチョコデニッシュ ローソンで買ったものが増えてきてしまったので、ここでまとめてご紹介です。 1本食べても糖質8.8gはなかなかいいですね。 デニッシュパンなのに、です。 デニッシュパンは、プレーンでも、チョコでも好きなモノで、それが糖質…

ショップジャパンのスクワットマジックが人気★下半身シェイプ用マシン

おしりで押すだけダイエット! 支えてくれるスクワットができると話題 糖尿病になってから、筋トレの重要さを知りました。 中でも、下半身の筋肉を鍛えるのが、血糖値にもよろしいようです。運動は大事ですよー 筋肉は糖を溜め込んでくれますからね。特に、…

日清の「糖質50%オフのお好み焼粉」買ったのですが

お好み焼き好きだし、糖質50%オフと言われて日清の粉を買ったが ふんわり軽い、鰹と昆布のうまみ豊かというキャッチフレーズにつられて買いました。 プレミックス粉お好み焼き用粉よりも50%も糖質オフというではありませんか。 ミックス1袋、90gあ…

ガストのチキンとモッツァレラのトマトオーブン焼きが糖質制限にいいかと

ほうれん草ベーコンなどガストのサイドディッシュもイケる! ガストには、グランドメニューとか、ランチメニューなどがあるのですが、どれでも一品299円(税抜き)または、199円(税抜き)のサイドディッシュが単品で楽しめるのです。 それで、今回は…

ファンケルのサプリでダイエットの目的別おすすめに大人のカロリミットがあって

大人のカロリミットが私が以前飲んでいたカロリミットより上におすすめされていた ファンケルのサイトを見ていましたら、サプリメントのページで、ダイエットの目的別おすすめ商品が載っていました。 「カロリーと上手に付き合いたい」という人には、カロリ…