青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁飲んで糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。リバウンドなしで現在、26キロ減

ヤマザキの低糖質うずまきパン(ミルクとチョコ)

ヤマザキの低糖質パン、糖質30%オフとはいうもののけっこう糖質はありますがおいしい テイスティロングうずまきミルクと比較して100gあたり30%オフということです。 ようは、自社の従来品よりも30%糖質が少ないということです。 うずまきミルク…

ファミマでライザップの抹茶プリンとチーズケーキ、明治のロカボーノもついでに

ファミマでライザップのデザートが増えていました ファミマでデザートのコーナーを見ていたら、いつの間にかファミマでライザップの新製品が増えてました。 ちょっとチェックしていなかったら、これなのです。 抹茶ショコラプリンホワイトチョコレート仕立て…

代官山のフスボン(低糖質ふすまパン)に行ってきた。ケーキのようなベーグルもあり(その2)

ふすまパン、洋菓子で有名な代官山のフスボンに再訪 以前も行ってきた代官山のフスボンです。再度行きましたので、新商品などもご紹介しましょう。 今回は、おやつ系も多めです。 前回購入したものはこちらの記事です⇒代官山のフスボン(低糖質のふすまパン…

スターバックスの炭酸飲料(セブンイレブン)と、ファミマでライザップ。の苺のクリームワッフル

苺のクリームワッフル(ファミマでライザップ。) くちどけなめらかクリームです。 これは、ふつうのクリームよりも美味しく感じました。 栄養成分表示です。1個あたりの数字です。 2個入りなので、一袋ではないことに注意ですね。 エネルギーは66キロカロ…

低糖質の大豆チップス!スイートコーン、グリーンベジタブル、あおさビネガー味

今回は、なかなか美味しかった!硬さもほどよく大豆チップス3種類をナチュラルローソンで購入 今までも何回かこのブログでは、大豆チップスを取り上げました。 しかし、思ったよりも美味しくなかったり、硬さが硬すぎたりと、満足のいく大豆チップスに出会…

アーモンドチップスのソルト味とバーベキュー味、ブランの焼きドーナツキャラメル(ナチュラルローソン)

アーモンドはナッツで糖質低いから ポテトチップスならぬ、アーモンドチップスを見つけました。 しかし、もっと糖質が低いかと思っていたのですが、それほどでもなかったです。 そのうえ、なぜか内容量と違い、28gあたりの数字が書いてあって、それに惑わ…

乳酸菌のサプリメントで緊張感MAXの試験の対策に

カルピスがもっている乳酸菌はストレス緩和 カルピスがもっている乳酸菌はストレス緩和 ストレスで、不安感や不眠をかかかえる場合に 乳酸菌はすごいから、日頃から飲んでおきたい このブログは乳酸菌のことも以前、書いていたのですが、最近、とんと書かな…

ローソンのパリパリ食感の枝豆チップスと、おどろき麺0(ゼロ)酸辣湯麺味

パリパリ食感の枝豆チップス おやつにどうぞ、ということで、「枝豆の甘み味わう、薄焼きノンフライチップス」となります。 パリパリ食感の枝豆チップスです。チップスとはいうもの、見た目はお煎餅っぽいですね。 こだわりのポイントは難消化性デンプン(レ…

運動が苦手な人!ズボラな人に!時代は「塗るダイエット」!!サプリメントも

DHCのラディカルフィット美容液(セラム)を塗ってダイエット 驚きました。ダイエットも進化しているのね 運動がニガテな人だけでもありませんね。 続けられない人はなにも、ズボラだけとも限らずです(まぁ、ズボラだとか、三日坊主が多いのでしょうけど)…

糖質コントロールのビーフカレーとバターチキンカレー「とらひめ」タイガーとあわせて食べたいわ

糖質コントロールのカレーは糖質30%オフ、低糖質の「米」と食べたい これはこれでかなり糖質を抑えたカレーです。 1食あたりの糖質量が、バターチキンカレーは、6.0gだし、ビーフカレーは7.0gですよ。 レトルトカレーを買ったことがある人なら、こ…

糖質50%オフのスパイシーカレーラーメン、サラチキソーセージなど

ファミマでライザップ。のカレーラーメン(カップ麺) なんとなく、糖質制限的な食事っぽいので、写真に撮りました。 スパイシーカレーラーメンがやたら大きく写っていますが、カップヌードルのような縦型カップ麺です。 糖質50%オフです。日本食品標準成…

ヤマザキの糖質ひかえめ十二穀入りロール、そして糖質ひかえめブレッド

糖質ひかえめ十二穀入りロール糖質は1個あたり10.4g ヤマザキは、春のパンまつりで有名でございますが、以前にも紹介しましたが、春のパン祭りだけがヤマザキではありません。 糖質ひかえめのパンもあるよ、です。 ヤマザキも糖質ひかえめパンを出すよ…

菊芋とはイヌリンを多く含むのだけど「たけしの家庭の医学」に出てきて

食後の血糖が気になる人は知っていた菊芋とイヌリンの関係 これが菊芋。 私は、ばあちゃん農場で、菊芋(チップス)を買ったのですが、、、 昨日、近所の農協が経営するお店に行ったら、やけに「菊芋」「きくいも」と書かれていて、菊芋がゴロゴロしていたの…

ブランのいちごデニッシュなど、ナチュラルローソンで買ったもの

春を感じるストロベリーの風味はブランのいちごデニッシュ これは、ヤバいです。 おいしいのですよ。食べ過ぎてしまうじゃないですか。 糖質制限をする前は、こういうタイプのパンに弱かった私です。アーモンドが上に乗っかているようなデニッシュ。 このよ…

カットアンドスリムの低糖質パンと、ローソンの「糖質を気にする方」のアーモンドチョコレート

カット アンド スリムの低糖質パン(プレーン) スーパーで売っていると聞いていた、カットアンドスリムの低糖質パンをやっと食べてみたので、ブログに載せておきます。 小麦ふすま使用の低糖質なパン、それでありながら、美味しいよ!と聞いていたのですが…

ダイエットに成功しても肌のたるみが!コラーゲンを試してみた

藤原紀香さんもコラーゲン食べていると聞くしで、ハリのためにサプリより粉末を! コラーゲンを食べてもコラーゲンは増えないと言われてきました。 以前にもNHKの番組のことを紹介した時も書きましたように、コラーゲンを食べても意味がないかというとそうで…

ポポロスパのカーボフ(糖質50%オフ)でボンゴレ作ってみた

糖質50%オフのスパゲッティ 低糖質パスタでおいしく満足!ということで、カーボフというスパゲッティをつくってみました。 以前も、生パスタに挑戦しましたが、今回は、乾麺です。ロングパスタです。 内容量は、240gですから、ふつうのスパゲッティよ…

ブランの明太チーズデニッシュ、糖質30%オフのバウムクーヘン、ナチュラルローソンにて

ナチュラルローソンで食事スペース利用で食べたもの 1個あたりの糖質量が7.0gのデニッシュです。 ナチュラルローソンで食事スペース利用で食べたもの ブランの明太チーズデニッシュは、デニッシュだけど食事系のパン 糖質30%オフ バウムクーヘン 食物…

低糖質フィナンシェが一番美味しかったという結論

デリカーボのシリーズでお菓子が一番おすすめという デリカーボのシリーズの続きです。 パスタ、ラーメンと続きまして、今回はフィナンシェ、すなわちお菓子になります。 パスタの平打ち麺、フェットチーネを食べていないのですが、それ以外は全部制覇したこ…

濃旨バニラミルクプリンとチョコチップケーキ(ファミマでライザップ。の新製品)カレーも

ファミマでライザップ。も似たような名前が多くて 似たような名前のプリンだとか、ケーキだとかが増えていて、これは新発売なのか、それとも前からあったものなのか、判断がつきにくくなっております。 ひとえに私の記憶力の問題なのですが、どうも似たよう…

デリカーボの低糖質のラーメンを買ってみた(糖質0のスープ付き)

塩味と醤油味のスープ付きラーメン 前回は、パスタ、それもスパゲッティタイプを買いました。 前回の記事より デリカーボの低糖質の生パスタを買ってみたので、食レポです フェットチーネのような平太麺ではなかったということです。 今回は、気になっていた…

糖質コントロールのチョコモンブランとベイクドチーズ(ドンレミー)

ドンレミーおいしい気持ちの糖質コントロールシリーズ 毎度おなじみの食レポのシリーズです。 今回は、ドンレミーの洋菓子に「糖質コントロール」のシリーズがあったことに気づきまして、食べてみることにしました。 調べてみたら、ドンレミーは以前から糖質…

糖質25%オフのフルグラは小袋サイズもあった

カルビーのフルグラ糖質制限の人でもロカボで低糖質 以前も書いたフルグラの25%オフの紹介です。フルーツ入りのグラノーラです。 カルビーのフルグラ糖質制限の人でもロカボで低糖質 これは便利な50g入りのフルグラ おすすめは、ヨーグルト、それもプレ…

セブンイレブンの「トマトと小松菜のスープ」は炭水化物(糖質)少なめ

「野菜を食べよう!」のスープシリーズは糖質少なめがけっこうあるよ 以前にも書いたのですが、野菜を食べよう!シリーズです。 この前の、ちゃんぽんスープといい、8品目の野菜スープといい、炭水化物が少なめです。それはすなわち、糖質も少なめになると…

ミニストップの「おいしく糖質コントロール」の新発売となったシリーズを食べてみた

全粒粉を使ったハム&トマト、ハム&たまごパオ 新発売となっていたのですが、以前にも見たことのある(既視感のある)、商品でした。微妙に名前が違うのですが、以前はハム&カマンベールとなっていたようです。 パオのシリーズは記憶に残っていなかったの…

低糖質でグルテンフリーなお菓子ならコンフェクション!贈り物に

低糖質でグルテンフリーで低カロリースイーツを買って食べてみた 西麻布にあるお菓子屋、★コンフェクション★ でスイーツをいくつか買いましたので、そのレポです。 前々から気になっていたスイーツのお店です。 低糖質で、低カロリー、さらにはグルテンフリ…

ブランのミルクスコーンにハマっております(ローソン)

マチカフェスイーツではブランのバームクーヘンが知られていますが 2個入りで、1個あたりの糖質量が9.8gあるから、それほど低いわけではないのですが、このブランのスコーンにハマっております。 ホワイトチョコチップのなかなかの美味なのですよ。 こ…

森永製菓の「おいしい青汁」はお試しセットあり

青汁は身体にいいことはわかっているが、という人のためにお試しセット 私の場合、このブログのタイトルにもありますように、糖質制限をしたら、なぜか便秘がひどくなり、糖尿病の栄養相談の時も管理栄養士さんに、便秘のことを何度も相談しました。 便秘す…

筋トレは大事だから、女性のための筋トレの参考に

年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ 年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ マッチョ社長のお言葉で、筋トレをしたくなる 世界一やせる!ためには正しいスクワット 体幹を鍛えると体力もつくということで 単に痩せるより…

糖質想いのシリーズでロカボ!「旨味あふれるトマトリゾット」と「とろ~りコク旨チキンドリア」お粥も

トマトリゾットは糖質33.0gですカゴメの糖質想いの いつものロカボのマークが付いていたので、買ってみたものです。 トマトリゾットは糖質33.0gですカゴメの糖質想いの チキンドリアは糖質量が32.6gです。 ふわふわオムライス(糖質想いの) 押…