セブンの旨辛ユッケジャンは、思ったよりも辛かった
以前も書いたのですが、セブンイレブンは低糖質をうたった商品が少なく、あまり糖質制限ダイエットの人には、向かないコンビニだと思うのです。
それから比べると、ローソンは、低糖質のコーナーがあったり、低糖質の製品を研究開発しているように感じます。
しかし、セブンイレブンでも、よく見ていると、ぽつぽつと低糖質のものも商品の中にあるのですよね。
そこで今回も、低糖質だと思ったものをご紹介しましょう。
これがユッケジャンスープです。
まずは、いつもの栄養成分表示です。
1包装あたりの数字です。
熱量が175キロカロリーです。
タンパク質は10.8グラムです。脂質は11.3グラムです。
炭水化物は7.5グラムです。
炭水化物ですから、糖質となると、もっと少ないはずです。
1回食べるのに、これくらいの数字でしたら、低糖質ですよね。
ユッケジャンスープの原材料をみます。
原材料名は、人参、大根、牛肉、もやし、豆もやし、ブイヨン、コチュ調ベース調味料、卵、たけのこ、醤油、酒、砂糖、ネギ、ゼラチン、酵母エキス調味料、ガラスープ、魚介エキス調味液、にんにく、乾椎茸、生姜、塩、ごま、コンソメ、ビーフオイルなどです。
けっこう野菜が多いことがわかりますね。
根菜系ですが。
牛肉とともに、魚介エキスも入っています。
ただ、予想していたよりも辛かったわ。
このとおり、旨辛!と書いてあったので、激辛ではないから大丈夫だろうと思いましたら、けっこうピリ辛でした。
私はピリ辛くらいが好きなので、これでいいですが、思ったよりも辛かったのが印象に残ります。
3分電子レンジで過熱しますと、出来上がりで簡単です。
レンチン料理ですね。
たしかにこれだけで1食の食事にするには物足りなさがありますが、糖質的にはけっこういけます。
サラダサーモン(スモーク)
1袋あたりの糖質は、1.0グラムです。かなり少ないですねぇ。
手軽に食べられるのが売りです。
パッケージの上から、モミモミすれば、細かくなりますね(私は、まだやっていませんが)。
サラダ、パスタ、おつまみになるそうです。
パスタに乗せれば、クリームソースと合いそうです。
しかし、私はまだ、どのようにして使うか決めかねています。
脂がのっとチリ産養殖サーモン使用とのこと。アトランティックサーモンですよ。
しゃけは、チリ産をよく見かけます。
スモークサーモンですから、山桜のチップでスモークされております。
いつもの栄養成分表示です。
カロリーは 127キロカロリーです。
たんぱく質12.8プラムです。
脂質は、8.0グラムです。
炭水化物は1.0グラムです。
今のところ、フライパンで炒めて、使ってみようかなと思っています。
サラダに乗せてもいいみたいですし、、、
何か料理に使ったら、また、追記しておきたいと思います。