24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

ナチュラルローソンで買った低脂質のもの(チリコンカンパン、アップルデニッシュなど)

ブランの3種豆チリコンカンパン

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自分の記録用としてブログに書いている低糖質パンなどですが、写真だけ下書きに入れていて、溜め込んでしまっていました。

 

 

今回は、ナチュラルローソン多めです。

 

チリコンカンのパンですが、味は、ピザ風味でした。

 

原材料名は、チリビーンズフィリング、小麦粉、ミックス粉(植物性たん白、糖類、食塩、脱脂粉乳、植物油脂、小麦胚芽発酵粉末)、トマトケチャップ、チーズソース、マーガリン、大豆粉、小麦ふすま、卵、パン酵母、粉末状小麦たん白、加工油脂などです。

 

 

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熱量は175キロカロリーです。

タンパク質は7.4グラム、脂質は7.8グラムです。

糖質は13.3グラムで、食物繊維は10.5グラムです。

 

ブランのアップルデニッシュ

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 けっこう甘くてケーキみたいなパンでした。

甘いと、食べていいのだろうかと思ってしまうのですよね。

 

熱量は190キロカロリーです。

タンパク質は4.0グラム、脂質は10.7グラムです。

糖質は15.1グラムで、食物繊維は8.7グラムです。

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 原材料名は、リンゴジャム、マーガリン、ミックス粉(植物性たん白、糖類、食塩、脱脂粉乳、植物油脂、小麦胚芽発酵粉末)、りんごプレザーブ、小麦粉、豆乳加工品、小麦ふすま、大豆粉、パン酵母、卵、粉末状小麦たん白、脱脂粉乳、シナモンパウダー、加工でん粉などです。

 

ソイチョップスごま油のり塩

 

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のりの香りにゴマ油という珍しい大豆チップスです。

青のりに、昆布という組合せも珍しい。ノンフライのチップスです。

 

大豆にこだわりがあるようで、ミヤギシロメを使っています。

 

原材料名は、低脂質大豆粉(宮城県産ミヤギシロメ)食用パーム油、粉末ゴマ油(乳成分を含む)、塩、青のり、昆布です。

 

 

 

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 1袋、50gあたりの数字です。

エネルギーは201キロカロリーです。

タンパク質は20.7グラム、脂質は7.6グラムです。

糖質は8.3グラムで、食物繊維は8.7グラムです。

 

 

糖質を考えたミルクレープ

 

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これは、以前にも紹介したスイーツプランの新発売の種類となります。

 

ホイップクリームも入っていますが、やはり、クレープなのです。

 

熱量は147キロカロリーです。

タンパク質は2.2グラムです。

脂質は11.3グラムです。

糖質は8.6グラムです。

食物繊維が1.2グラムです。

 

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原材料名はホイップクリーム、卵、牛乳、小麦粉、練乳、エリスリトール、植物油脂、砂糖、水飴、デンプン分解物、食物繊維、マーガリン、洋酒、レモン果汁、食塩などです。

 

ブランのホイップあんぱん

 

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 つぶあん使用のふすまパンです。

 

 

熱量は180キロカロリーです。

タンパク質は9.0グラムです。

脂質は7.3グラムです。

糖質は13.1グラムです。

食物繊維が12.9グラムです。

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 原材料名は、つぶあん、ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、オーツファイバー、オーツブラン、米ぬか、イヌリンシトラスファイバー、エリスリトール、殺菌乳酸菌パウダー)、ホイップクリーム、牛乳、植物油脂、卵、ごま、パン酵母、調整豆乳、蜂蜜、ぶどう糖、小麦粉などです。

 

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 しっかりホイップクリームが入っていますね。

 

ブランの明太チーズパン

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明太子ソースがこってり系ですね。

 

熱量が280キロカロリー、たんぱく質7.7グラム、脂質は 21.4グラム。

糖質が10.8グラム、食物繊維が6.7グラムです。

 

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原材料名は焼辛子明太入りドレッシング、ミックス粉(植物性タンパク、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬか)小麦粉、ナチュラルチーズ、マーガリン、卵、砂糖、パン酵母、ブドウ糖、食塩などです。

 

 

ブランのマヌカハニー焼きドーナツ

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ほんのり蜂蜜、といいますか、マヌカハニーの香りがします。

 

熱量は181キロカロリーです。

たんぱくは2.4グラム、脂質は13.3グラムです

糖質が9.9グラム、食物繊維が6.2グラムです。


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原材料名はミックス粉(小麦粉、砂糖、難消化性デキストリン、乾燥おから、卵白粉、植物性タンパク、植物油脂)、卵、チョココーティング、マーガリン、乳等を主要原料とする食品(植物油脂、脱脂粉乳、その他)牛乳、植物油脂、難消化性デキストリン、乳化油脂、小麦ふすま、蜂蜜ゼリー(砂糖、水あめ、マヌカハニー、寒天) 、蜂蜜、セルロース、乳化剤、加工デンプンなどです。