糖質制限ダイエットをしている人に人気のiHarbで買ってみました。
海外の製品は、これほどまで充実しているとは思わなかったです。
今回は、私が買ったなかでも2点のみ、ご紹介します。これ以外のものは、後日に。
低糖質は家族で私しかしていないので、私が最後まで食べたものです。
送料のこともあるので、なるべくまとめ買いしておくことをおすすめします。
まずは、買う前はあまり期待していなかったのに、買ってみたら良かったと思ったものです。
iherbのサイトへ
ドクターズ カーブライト ダイエットバー(トーストココナッツ)
こちらのカーブライトダイエットバーは、まったく期待していませんでした。
しかし、次回、iHerbで買う時は、これをもう一度買おうと思っています。
リピ買い決定の品です。
ホント、食べ物は人によって好みが違いますから、実際に食べてみないとわからないものですね。
1本あたりの金額が、174円と高いと言っては高いのかもしれませんが、これで食事代わりにできたので良しとします。
腹持ちの良さは、ダイズタンパク質分離物が入っているからかなと思いました。
それとココナッツのチップらしきものも入っているようでした。
私は、12本入りのものを買いました。
カーブライト(Carb)というだけありまして、砂糖は0gです。
シュガーフリーというものですね。
炭水化物としては(血糖に影響を与える炭水化物として)、2.5gだけです。
総炭水化物としては、21.5g入っていますが、これは食物繊維と糖アルコール分も含まれるので、血糖に影響を与えると考えるのは、2.5gということです。
食べてみると、甘いので、疑ってしまうくらい、血糖に影響を与える炭水化物が少ないです。
マルチトールが入っているから甘いのですね。
炭水化物が少ないわけですから、糖質も少ないということです。
炭水化物は、簡単にいえば「糖質+食物繊維」ですからね。
その代わりといっては、なんですが、タンパク質が1本あたり18gもありました。
iHerbの説明では、マルチトールはインスリン濃度があまり上昇しないとのこと。
私が買ったのは、トーストココナッツですが、このほかにも、チョコレートキャラメルナッツ、チョコレートブラウニー、チョコレートカバーバナナナッツ、チョコレートミントクッキー、チョコレートピーナッツバター、フロステッドシナモンパン、スモアーズ(マシュマロやクラッカーが挟まっているもの)などがありました。
やはり、甘い物好きな人が多いのか、やけに「チョコレート」の文字が多かったです。
他の味も、スイーツの品評会みたいな種類の多さでした。
どの味を選ぶかは、お好み次第なので、サイトでみて、選んでください。
サイトはこちらから
>>食料品
アトキンスバー(チョコレートピーナッツバター)
こちらのアトキンスバーは、一箱に、5本のみでした。
だから、あっという間になくなってしまった感じがします。
ふーむ、こういう味ねと思っているうちに、あれ、無いぞって。
とは言え、最初は、どんなものかわからないので、8本入りよりは、5本入りのほうを買ってみて、自分にとっていける味だとわかってから、次回多めの本数のものに変えていくことをおすすめします。
ピーナッツバターなので、歯にくっつくという点が残念だったです。
今度は、違う味に挑戦します。
煩悩を呼び起こすようなピーナッツバターの美味しそうな写真です。
アトキンスバーの特徴は、マルチトールが入っていないことですね。先程のカーブライトバーは、マルチトールが入っていましたが、厳密な低糖質ダイエットだと、マルチトールは少し血糖を上げると言われていますよね。
こちらのアトキンスバーは、正味炭水化物が、3gとなっています。
こちらも甘いので、炭水化物が3g!と信じられないくらいです。
サイトに説明が書いてありました。
全炭水化物 (23g) - 繊維 (12g) - グリセリン (8g) = Atkins正味炭水化物3g
本来は、23gあるけれど、血糖に対しては繊維もグリセリンも関係ないとして、正味の炭水化物が計算されていました。
やっぱり、タンパク質と食物繊維によって腹持ちが決まるのでしょうかねぇ。
成分としては、
タンパク質ブレンド(大豆タンパク質分離物、ゼラチン、乳清タンパク質分離物、乳清タンパク質濃縮物)、ポリデキストロース、ピーナッツ、植物性グリセリン、パーム核油およびパーム油、天然香料、水、ココアパウダー(アルカリ処理)、セルロースパウダー、 2%:落花生油、バター脂肪、大豆レシチン、オリーブオイル、牛乳、塩、グアーガム、スクラロース。
このタンパク質ブレンドが入っているから、腹持ちがいいのかも。
アレルギーがある人は、以下のような注意書きもよく確認しておいたほうがいいです。
牛乳、大豆、ピーナッツが含まれています。
卵、小麦、木の実も使用する施設で作られています。
こちらのアトキンスバーも種類が多くて、他の味としては、
ブルーベリーギリシャヨーグルトというものもありました。
どんなのものか、食べてみたいです。
それ以外もチョコレートアーモンドキャラメルバー、チョコレートチップグラノーラ、チョコレートピーナッツバタープレッチェル、ピーカンナッツなどです。
クリックした時点で、どれが在庫があるかわかりませんが、いろいろと比べてみるといいかと思いますよ。
iHerbのサイトへ
>>食料品/p>