前回からの続きです。
iHerb（アイハーブ）で、糖質制限用に使えそうなものをまとめ買いしたので、その食レポです。
アイハーブというと、値段が安く買えるとして知られています。しかし、海外から送られてきますので、まとめ買いしておいたほうがいいですね。
どうせ食べるのだからということです。
アイハーブで、低糖質というのか、ローカーボ、ローカーボダイエット用とか、ローカボスイーツなどを探してみると種類が多いです。
アイハーブで、自分なりの糖質制限のお菓子を選んでみませんか。
配送料を考えると、買う時は、糖質制限の製品をいくつかまとめて買うといいですよ。
iHerbの食品のページへ
＞＞食料品
アイハーブで買ったクッキー、クランチトーストピーカン
グルテンフリーのクッキーです。
ピーカンナッツのクッキーです。ローストピーカンクッキーと書いてあります。
４gというのがみえます。シュガーですから、糖ですね。糖質ということですね。
クッキー３枚、２２gでみます。カロリーに関しては１２０キロカロリーです。
炭水化物としては、１２gとなります。そのうち、糖が４gです。
脂質は、７gになっていました。
思ったよりもプロテインが少なかったです。タンパク質ですね、それが１gです。
中身は、
「ナッツ粉ブレンド（アーモンド、ピーカン、ココナッツ）、タピオカデンプン、オーガニックココナッツシュガー、オーガニックココナッツオイル、アロールート、バニラエキス、海塩、ベーキングソーダ、タルタルクリーム、ローズマリーエキス（鮮度用）」
と書かれていました。
メインは、やはり、アーモンドとピーカンナッツ、そしてココナッツでしょう。
材料で使われているモノの説明です。
主要材料としては、アーモンドですね。糖質制限のお菓子、焼きお菓子ではアーモンドの粉をよくみかけます。
甘味として使われているのでしょうが、ココナッツシュガーとなっていますね。
アロールート、すなわちクズウコン（arrowroot)の文字がみえます。
クズウコンは根茎から得られるデンプンを目的に栽培されるそうです。トウモロコシ澱粉の代替物として使用することもできるとして知られています。
グルテンフリーの食べ物に使われることが多いとのこと。
クッキーをカリッとさせるものとして入っているそうです。歯ごたえ用ということですね。
サクサクして美味しいです。
けっこうクセになりそうな味です。
このクッキーは、おすすめしますよ！
iHerbでアーモンド粉末のクラッカーを買ってみた
アーモンド粉末によるクラッカーです。
チェダーチーズ味のクラッカーになります。
チェダーチーズのクラッカーです。
トウモロコシや大豆は、不使用とのこと。
写真にみえるのは、ひまわりの種、亜麻の種、そしてアーモンドです。
使われているものとしては、
「タピオカ、キャッサバ、有機チェダーチーズ、有機ひまわり油、海塩、有機玉ねぎ、有機ニンニク、ローズマリーエキス、ナッツと種粉ブレンド（アーモンド、ヒマワリの種、亜麻の種） 、パプリカ＆アナットエキス（カラー用）」
となっていました。
カロリーを書いた写真が見あたらくなったのですが、サイトに書いてあったので、それを使わせていただきました。
カロリーは、１６０キロカロリーです。
脂質は９gです。
炭水化物としては、１８gで、そのうち、糖分、糖質ですね。それが１gです。
食物繊維は、２gになります。
タンパク質は４gと書いてありました。
１食あたり４gのタンパク質！ということが書いてありました。
アーモンドの粉だからなのか、思ったよりもカリカリしているわけではなかったです。
クラッカーの割に、しっとりしていました。
配送料を節約するには、まとめ買いをおすすめしますよ！
＞＞食料品
