24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

ナチュラルローソン、そしてローソンの低糖質パン、スイーツなど記録用として

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ブランの焼きドーナツコーヒー

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ローソンおよびナチュラルローソンで買っていた低糖質パン、スイーツの記録がたまってきたので、とりあえず、写真をあげておきます。

 

 

 「新発売」シールをみると、反射的に買っているもの多いのですが、ためている間に時間とともに今は無くなっている商品もあります。

 

栄養成分表示です。

熱量が189キロカロリーです。

タンパク質は2.6グラム、脂質は13.7グラムです。

炭水化物は18.1グラムで、糖質は9.3グラム、食物繊維は8.8グラムです。

 

 

 

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 原材料名です。ミックス粉(小麦粉、砂糖、難消化性デキストリン、乾燥おから、卵白粉、植物性タン白、食物 油脂) 、卵、コーヒーチョココーチング、マーガリン、乳等を主要原料とする食品(食物油脂、脱脂粉乳、その他)、牛乳、難消化性デキストリン、コーヒークリーム、植物油脂、乳化油脂、小麦ふすま等です。

 

ナノニnanoni糖質が気になる人のチョコチャンクビスケット

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ナノニnanoniしっとり濃厚ショコラケーキもあり

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 ベジタブルクラッカー糖質9.1gトマト、赤ピーマン、パセリ、ほうれん草

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ブランのキャラメルシフォンケーキ

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栄養成分表示です。

熱量165キロカロリー、タンパク質は4.5グラム、脂質は9.4グラムです。

炭水化物は17.9グラムで、糖質は、13.3グラム、食物繊維は 4.6グラムです。

 

 

 

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原材料名、卵白、全卵、砂糖、植物油脂、小麦ふすま、小麦粉、乳化油脂、水飴、キャラメルソース、牛乳、加工でんぷん、カラメル色素、膨張剤などです。

 

北海道産チーズを使ったこんがりラスク糖質5.3g

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 ラスクまで低糖質に

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 3種のきのこグラタン風トーストブラン入り食パン使用

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 これは温めたほうがおいしかったです。

 

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 タンドリーチキン

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 サラチキもいいけれど、たまにはタンドリーチキンも

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たまごを包んだしっとりパン

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3種のナッツスムージー、1本で糖質9.6

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 アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツというロカボナッツのパターンです。

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 ブランのパンケーキーメープル

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 以前もあったと記憶していますが、なぜか、「新発売」シールがついていたので購入。

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ブランのチョコクリームメロンパン糖質19.2gと低糖質というが多め

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ブランのジャムパン糖質14.6g

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 ふつうのジャムパンだったら、糖質がこんなものではきかないでしょう。

 

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ブランのドーナツ糖質13.1g

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ブランのサラダチキンマヨネーズパン


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外出先で買って、写真を撮りました。


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糖質を考えたふわっとパフケーキ糖質7.5g


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久しぶりのスイーツです。

「カスタードをブレンドしたミルククリーム」というのがおいしくてしばらく、ハマっていました。
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ブランのジャーマンポテトパン、糖質12.8g

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糖質制限の人は敬遠しがちなポテト、ジャーマンポテトだけど、まあまあ低糖質ですね。


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ブランの明太子チーズポテトデニッシュ

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これもポテト、明太子も入っているが、じゃがいも入りです。

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ブランの黒糖くるみフレーキー糖質16.5g

 

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ブランのアマニデニッシュ

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 このパンも一時期ハマりました。

ローストアマニが入っています。


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ブランのピーナッツフレーキーなぜかたんぱく質が9.8gも糖質が15.5g

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ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ、たんぱく質9.6g、糖質が7.9g

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ブランのしっとりバニラロール2個入り1個が糖質9.7g

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 以前見たような気がしますが、「新発売」のシールがついていました。

 

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ブランのチーズデニッシュ

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パスタスナックのチーズ味糖質9.6gとカルボナーラ味糖質9.0g


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パリパリ食感のトマトチップス糖質8.7g


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糖質が少なめだったのと、食物繊維が多いのがおどろきでした。

もっと糖質があるかと思ってました。 


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低糖質チョコレート(一袋あたり糖質が2.7g)

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 これはナチュラルローソンで見つけたものです。

けっこうお値段が高くて、もう1種類あったかと思うのですが、これのみ買いました。

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 糖質としては、もっとある(13.08g)のだけど、エリスリトールのため、エリスリトールを除くと2.7gということです。

 

ローストビーフとたまごのサンド糖質18.1g

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低糖質とは言い切れないけど、オムレツとキノコのサンド糖質25.6g

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 ローストビーフとたまごのサンドと一緒に買ってしまったのですが、こちらは、それほど低糖質ではなかったと気づきました。

 

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ブランのくるみココナッツ

 

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黒ごまとチェダーチーズクリーム
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ブランのダブルクリームパン

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ブランの焼ドーナツ、京都府宇治抹茶

 

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ブランのチーズケーキ


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大麦の蒸しパン黒ごま 

 

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ロカボスタイル、ピーチケーキ

 


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糖質オフのしっとりパン、胡麻サラダチキン

 

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大麦パン、バター入りマーガリンサンド

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大麦の黒糖蒸しパン、くるみ&レーズン

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ブランのしらすチーズパン

 

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ブランのハムマヨデニッシュ

 

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アーモンドパウダーたっぷりのクッキー

 

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こんにゃくチップスピリ辛味

 

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ゆでピーナッツ

 

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