青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁飲んで糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。リバウンドなしで現在、26キロ減

アーモンドチップスのソルト味とバーベキュー味、ブランの焼きドーナツキャラメル(ナチュラルローソン)

アーモンドはナッツで糖質低いから ポテトチップスならぬ、アーモンドチップスを見つけました。 しかし、もっと糖質が低いかと思っていたのですが、それほどでもなかったです。 そのうえ、なぜか内容量と違い、28gあたりの数字が書いてあって、それに惑わ…

乳酸菌のサプリメントで緊張感MAXの試験の対策に

カルピスがもっている乳酸菌はストレス緩和 カルピスがもっている乳酸菌はストレス緩和 ストレスで、不安感や不眠をかかかえる場合に 乳酸菌はすごいから、日頃から飲んでおきたい このブログは乳酸菌のことも以前、書いていたのですが、最近、とんと書かな…

ローソンのパリパリ食感の枝豆チップスと、おどろき麺0(ゼロ)酸辣湯麺味

パリパリ食感の枝豆チップス おやつにどうぞ、ということで、「枝豆の甘み味わう、薄焼きノンフライチップス」となります。 パリパリ食感の枝豆チップスです。チップスとはいうもの、見た目はお煎餅っぽいですね。 こだわりのポイントは難消化性デンプン(レ…

運動が苦手な人!ズボラな人に!時代は「塗るダイエット」!!サプリメントも

DHCのラディカルフィット美容液(セラム)を塗ってダイエット 驚きました。ダイエットも進化しているのね 運動がニガテな人だけでもありませんね。 続けられない人はなにも、ズボラだけとも限らずです(まぁ、ズボラだとか、三日坊主が多いのでしょうけど)…

糖質コントロールのビーフカレーとバターチキンカレー「とらひめ」タイガーとあわせて食べたいわ

糖質コントロールのカレーは糖質30%オフ、低糖質の「米」と食べたい これはこれでかなり糖質を抑えたカレーです。 1食あたりの糖質量が、バターチキンカレーは、6.0gだし、ビーフカレーは7.0gですよ。 レトルトカレーを買ったことがある人なら、こ…

糖質50%オフのスパイシーカレーラーメン、サラチキソーセージなど

ファミマでライザップ。のカレーラーメン(カップ麺) なんとなく、糖質制限的な食事っぽいので、写真に撮りました。 スパイシーカレーラーメンがやたら大きく写っていますが、カップヌードルのような縦型カップ麺です。 糖質50%オフです。日本食品標準成…

ヤマザキの糖質ひかえめ十二穀入りロール、そして糖質ひかえめブレッド

糖質ひかえめ十二穀入りロール糖質は1個あたり10.4g ヤマザキは、春のパンまつりで有名でございますが、以前にも紹介しましたが、春のパン祭りだけがヤマザキではありません。 糖質ひかえめのパンもあるよ、です。 ヤマザキも糖質ひかえめパンを出すよ…

菊芋とはイヌリンを多く含むのだけど「たけしの家庭の医学」に出てきて

食後の血糖が気になる人は知っていた菊芋とイヌリンの関係 これが菊芋。 私は、ばあちゃん農場で、菊芋(チップス)を買ったのですが、、、 昨日、近所の農協が経営するお店に行ったら、やけに「菊芋」「きくいも」と書かれていて、菊芋がゴロゴロしていたの…

ブランのいちごデニッシュなど、ナチュラルローソンで買ったもの

春を感じるストロベリーの風味はブランのいちごデニッシュ これは、ヤバいです。 おいしいのですよ。食べ過ぎてしまうじゃないですか。 糖質制限をする前は、こういうタイプのパンに弱かった私です。アーモンドが上に乗っかているようなデニッシュ。 このよ…

カットアンドスリムの低糖質パンと、ローソンの「糖質を気にする方」のアーモンドチョコレート

カット アンド スリムの低糖質パン(プレーン) スーパーで売っていると聞いていた、カットアンドスリムの低糖質パンをやっと食べてみたので、ブログに載せておきます。 小麦ふすま使用の低糖質なパン、それでありながら、美味しいよ!と聞いていたのですが…

ダイエットに成功しても肌のたるみが!コラーゲンを試してみた

藤原紀香さんもコラーゲン食べていると聞くしで、ハリのためにサプリより粉末を! コラーゲンを食べてもコラーゲンは増えないと言われてきました。 以前にもNHKの番組のことを紹介した時も書きましたように、コラーゲンを食べても意味がないかというとそうで…

ポポロスパのカーボフ(糖質50%オフ)でボンゴレ作ってみた

糖質50%オフのスパゲッティ 低糖質パスタでおいしく満足!ということで、カーボフというスパゲッティをつくってみました。 以前も、生パスタに挑戦しましたが、今回は、乾麺です。ロングパスタです。 内容量は、240gですから、ふつうのスパゲッティよ…

ブランの明太チーズデニッシュ、糖質30%オフのバウムクーヘン、ナチュラルローソンにて

ナチュラルローソンで食事スペース利用で食べたもの 1個あたりの糖質量が7.0gのデニッシュです。 ナチュラルローソンで食事スペース利用で食べたもの ブランの明太チーズデニッシュは、デニッシュだけど食事系のパン 糖質30%オフ バウムクーヘン 食物…

低糖質フィナンシェが一番美味しかったという結論

デリカーボのシリーズでお菓子が一番おすすめという デリカーボのシリーズの続きです。 パスタ、ラーメンと続きまして、今回はフィナンシェ、すなわちお菓子になります。 パスタの平打ち麺、フェットチーネを食べていないのですが、それ以外は全部制覇したこ…

濃旨バニラミルクプリンとチョコチップケーキ(ファミマでライザップ。の新製品)カレーも

ファミマでライザップ。も似たような名前が多くて 似たような名前のプリンだとか、ケーキだとかが増えていて、これは新発売なのか、それとも前からあったものなのか、判断がつきにくくなっております。 ひとえに私の記憶力の問題なのですが、どうも似たよう…

デリカーボの低糖質のラーメンを買ってみた(糖質0のスープ付き)

塩味と醤油味のスープ付きラーメン 前回は、パスタ、それもスパゲッティタイプを買いました。 前回の記事より デリカーボの低糖質の生パスタを買ってみたので、食レポです フェットチーネのような平太麺ではなかったということです。 今回は、気になっていた…

糖質コントロールのチョコモンブランとベイクドチーズ(ドンレミー)

ドンレミーおいしい気持ちの糖質コントロールシリーズ 毎度おなじみの食レポのシリーズです。 今回は、ドンレミーの洋菓子に「糖質コントロール」のシリーズがあったことに気づきまして、食べてみることにしました。 調べてみたら、ドンレミーは以前から糖質…

糖質25%オフのフルグラは小袋サイズもあった

カルビーのフルグラ糖質制限の人でもロカボで低糖質 以前も書いたフルグラの25%オフの紹介です。フルーツ入りのグラノーラです。 カルビーのフルグラ糖質制限の人でもロカボで低糖質 これは便利な50g入りのフルグラ おすすめは、ヨーグルト、それもプレ…

セブンイレブンの「トマトと小松菜のスープ」は炭水化物(糖質)少なめ

「野菜を食べよう!」のスープシリーズは糖質少なめがけっこうあるよ 以前にも書いたのですが、野菜を食べよう!シリーズです。 この前の、ちゃんぽんスープといい、8品目の野菜スープといい、炭水化物が少なめです。それはすなわち、糖質も少なめになると…

ミニストップの「おいしく糖質コントロール」の新発売となったシリーズを食べてみた

全粒粉を使ったハム&トマト、ハム&たまごパオ 新発売となっていたのですが、以前にも見たことのある(既視感のある)、商品でした。微妙に名前が違うのですが、以前はハム&カマンベールとなっていたようです。 パオのシリーズは記憶に残っていなかったの…

低糖質でグルテンフリーなお菓子ならコンフェクション!贈り物に

低糖質でグルテンフリーで低カロリースイーツを買って食べてみた 西麻布にあるお菓子屋、★コンフェクション★ でスイーツをいくつか買いましたので、そのレポです。 前々から気になっていたスイーツのお店です。 低糖質で、低カロリー、さらにはグルテンフリ…

ブランのミルクスコーンにハマっております(ローソン)

マチカフェスイーツではブランのバームクーヘンが知られていますが 2個入りで、1個あたりの糖質量が9.8gあるから、それほど低いわけではないのですが、このブランのスコーンにハマっております。 ホワイトチョコチップのなかなかの美味なのですよ。 こ…

森永製菓の「おいしい青汁」はお試しセットあり

青汁は身体にいいことはわかっているが、という人のためにお試しセット 私の場合、このブログのタイトルにもありますように、糖質制限をしたら、なぜか便秘がひどくなり、糖尿病の栄養相談の時も管理栄養士さんに、便秘のことを何度も相談しました。 便秘す…

筋トレは大事だから、女性のための筋トレの参考に

年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ 年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ マッチョ社長のお言葉で、筋トレをしたくなる 世界一やせる!ためには正しいスクワット 体幹を鍛えると体力もつくということで 単に痩せるより…

糖質想いのシリーズでロカボ!「旨味あふれるトマトリゾット」と「とろ~りコク旨チキンドリア」お粥も

トマトリゾットは糖質33.0gですカゴメの糖質想いの いつものロカボのマークが付いていたので、買ってみたものです。 トマトリゾットは糖質33.0gですカゴメの糖質想いの チキンドリアは糖質量が32.6gです。 ふわふわオムライス(糖質想いの) 押…

ナチュラルローソンで糖質低めのサンドイッチを探してみた

ナチュラルローソンの商品は健康的な気がしてサンドイッチを ナチュラルローソンで、一食あたりの糖質が20g以下のサンドイッチを探してみました。 ナチュラルローソンのサンドイッチは、どことなく健康に良さげなイメージがありまして、その中で、低糖質か…

糖質カットのスイーツや和菓子【シャトレーゼその2】

糖質86%カットのショートケーキ(上に苺はのっていなくて、ピューレ状のものが中に)。 前回からの続きです。 しかし、これで終わりというわけではございません。 実をいうと、私が行った店舗では、あと「塩大福」と「みたらし団子」がありました。 しか…

糖質カットのとろけるショコラ、プリンなど【シャトレーゼその1】

糖質84%カットのとろけるショコラ生チョコ風味 今回は、シャトレーゼ特集です。 数が多いので、2回に分けて書きたいと思っています。 シャトレーゼについては以前にも、ピザとか、テーブルパンとか書いてきましたが、今回は、スイーツばかりです。 しか…

ブランのビーフシチューパンとブランのフロマージュデニッシュ(ローソン)

ブランのビーフシチューパンが焼くと美味しいよ ローソンの ブランのシリーズです。今回も新発売、と思われるものを書いておきます。 思ったよりも香ばしくて美味しかったのが、「ブランのビーフシチューパン」です。 見た目がカレーパンだったので、てっき…

バターコーヒー(ファミマにて)とロカボナッツ燻製仕込み(ナチュラルローソンにて)【食レポ】

バターコーヒーといえば、グラスフェッドバター バターコーヒーといいますと、糖質制限になるということで、一部の人から人気でした。 朝食にコーヒーだけで済ませることができるからですね。 コーヒーだけならダイエットになると思われていましたが、バター…