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青汁とヨーグルトで糖質制限しながらダイエット中のブログ

毎日、青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、20キロ減を達成

フランス伝統のチーズデザートを買ってみた話と、手作りプリン失敗の話

フロマージュ・ブランのチーズデザート(ハニーレモンソース付き) フロマージュ・ブランというチーズがあることすら、知らなかった私ですが、このフランス伝統のチーズデザート(ハニーレモンソース付き)を食べてました。 ヨーグルトみたいなチーズです。…

ノープーと呼ばれるシャンプーがおすすめの話

ロレアルパリのエクストラオーディナリーオイル こちらのブログは主にダイエット、糖質制限ダイエットについて書いているブログなのですが、最近感動した商品があったので、お伝えします。 本当は、今年買ってよかったもの、買い物で今年を振り返るという、…

チョコレート効果(プルーン)と糖質制限生活は半年過ぎ7ヶ月目の話

新発売の「チョコレート効果」にプルーン味が 私が食べている明治の「チョコレート効果」は、箱に入っているタイプが多いのですが、これは袋ものです。 高カカオのチョコレート効果に、プルーン味が出たと知りまして、3日ほど前に買いました。 高カカオポリ…

舎鈴八重洲店で、糖質制限の、つけ肉に挑戦(つけ麺じゃないよ)

つけ麺ならぬ、つけ肉で、懐かしいつけ麺の味 糖尿病になる前は、普通のラーメンが好きでしたが、つけ麺も好きでした。 六厘舎にも行ったことがあります。 私の家の近くには、「六厘舎」の系列である「舎鈴」ができていまして、今、人気のお店なのだなと思っ…

聖路加病院に楽園フーズのパンがあったので(食レポ、レビュー)全種類買ってみた

東京で出会った楽園フーズの低糖質パン 東京の聖路加病院で父の入院予定があるので、付き添いで行きました。 今回は通院外来でした。 ちょうど、昼時だったので、父のお弁当を探していたのです。 そうしたら、低糖質の文字が見えたのです。 病院だから、糖尿…

アマゾンで【セール特価】と書いてあったので、糖質制限モノを

大豆のクッキーだとか、ピタパンだとか ただ今アマゾンでは、サイバーマンデーということで1週間のセールを行っています。 12月12日まで、最大20%オフと書いてあったのですが、ソイズケアバーは、この値段だったのかなと、ネットをいろいろと探って…

ミニストップの糖質制限用スイーツ(糖質コントロールシリーズ)

スティックタイプのケーキ 買っておいて忘れていたのですが、食レポをすると書きながら、書いてなかったような気がいたしまして、急ぎブログ更新です。 それも、チョコケーキにいたってはかなり前になるような気がします。何回か買っておきなら、今回チーズ…

飲みやすい青汁でダイエットしたほうが続く(選び方も教えます)

藍の青汁でケールの代わりに、純藍のポリフェノールを身体に 私の個人的な印象では、青汁がまずい、飲みにくいという人は、たいてい「ケール」が入った青汁を選んでいます。 もちろん、ケールは栄養的には非常に優れていますが、青汁初心者の方が、いきなり…

ドクターズチョコレート★糖質制限や食事制限の人に

ドクターズチョコレートの口コミを書いておこうと 「糖質が気になる方や食事制限されている方に」という文字が目に入りまして、買ってみました。 100%プレミアムベルギーチョコレートだそうです。バレンタインデーの頃にしか、私はお目にかかる機会がな…

みんなのイオンで、糖質少なめエクレア、シュークリームを(やさしさ想いスイーツ)

やさしさ想いスイーツですよ みんな大好き、イオンにて、おいしさと糖質のバランスというサブタイトルのスイーツを買いました。 ここのところ、スイーツばかり買っているような気もしないでもないですが、スイーツ研究家になれそうな気分でおります。 シュー…

ファミマと、糖質オフで結果にコミット!で、買いに行った話(前回の続き)

前回の続きです。 その前に東洋経済オンラインで、このような記事がありました。 toyokeizai.net 糖質制限を広める会ではない!!!という話です。 以前は、健康コーポレーションとして、豆乳クッキーダイエットをよく目にしていた者としては、ライザップに…

ファミリーマートのライザップコラボの糖質少なめスイーツ買ってみた

ライザップコラボのシリーズ ファミマで、今日からライザップとコラボ商品を売り出すと聞きまして、外出先で、更新です。 ふんわり食感チョコチップケーキ ますは、ふんわり食感チョコチップケーキです。 コク深い味わいが、キャッチフレーズ。 これは糖質12…

明星のカップラーメン「低糖質麺」ローカーボNoodlesを食べてみた

カップラーメンと言えば、明星だから 以前にも、ちょっとだけですが、グリコの糖質オフ麺のことを書いた時に、この明星のカップラーメンのことも書きました。 toushitu.hateblo.jp それで、明星の低糖質カップラーメンを買っていたものの、置いたままでした…

糖尿病は免疫細胞の老化が関係し、発症リスクが増えると

肥満は、いろいろとよくないね 以前に、高脂肪食を過剰摂取したマウスが、大腸の慢性炎症を起こして、糖尿病になるということについて、ブログを書きました。 toushitu.hateblo.jp 大腸の慢性炎症がインスリン抵抗性を引き起こし、そして糖尿病にということ…

ココナッツとアマランサスのクリスプや、キヌアと8種のグラノーラチョコレート(前回の続き)

ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ ここのところ、コンビニの新商品のことばかり書いていて、糖質制限ダイエットのブログなのか、コンビニ商品評論家のブログなのか、わからなくなっています。 コンビニから、新商品(それもお菓子中心)大使のよ…

11月新発売のブランのチーズ蒸しケーキやら、コロンビアウィラセレクション☆コーヒーなど(ローソン)

ブランのスイートチョコロールやパンケーキなど 今日、ローソンでブランのシリーズや、糖質量が書いてあるものを中心にまとめ買いしましたので、そのご紹介をします。 11月8日発売のもの ブランのスイーツチョコロールです(写真左上) 最近、よく見かけ…

一風堂の糖質二分の一ラーメンを食べて来た(ルミネエスト新宿店)

イチならぬ2分の1風堂で、麺の糖質も、量も2分の1を選べます 前々回に日経ビジネスで、糖質制限の特集があったことを紹介しました。 toushitu.hateblo.jp その中で、ワタクシは一風堂の糖質制限麺食べたいな、と書きました。 と、思った翌日、新宿に行く…

ミニストップで新発売の糖質10g以下デザートを食べてみた

おいしく糖質コントロールのシリーズでベリーレアチーズ 最近は、何度も利用しているミニストップで、新製品が出たので、さっそく、食べてみましたよ。 前回は、主にパンでしたが、今回はデザート、スイーツ系ですね。 おいしく糖質コントロールのシリーズで…

日経ビジネスで糖質制限の特集が

伊藤忠の岡藤社長まで、糖質制限のファンに 糖質制限は、いつのまにやら、糖尿病の治療の一環というよりも、ダイエット方法のひとつになったようですね。 なんせ、ビジネス誌の日経ビジネスで、特集ですよ。 糖質制限パニック:日経ビジネスオンライン 女性…

糖質制限生活が6ヶ月目に入って、いろいろと振り返る

糖質制限生活は5ヶ月目が終わりまして 今日は、糖質制限生活がまる5ヶ月が終わり、6ヶ月目に入ったことを思い出しました。 お寿司は食べなくなりました。 体重は、一時期、便秘になった期間を除けば、順調に減っています。 糖質制限生活を始めてから2週…

雨の日、風の日、踏み台昇降なら自宅でもできる

踏み台昇降を侮るべからず、汗出るよ 糖尿病の人はもちろん、糖質制限ダイエットの人も、運動は大事ですよね。 私は月1回の管理栄養士さんとの面談で聞かれることは、運動のこと。 有酸素運動としては、ウォーキング、散歩ですね。買い物やら用事やらなにか…

ケンタの新製品(限定商品)、チッザを食べてみたーパン生地ではなく鶏肉

糖質制限生活向きか?ケンタッキーフライドチキンのチッザ チキンとピザで、チッザです。CHIKEN✕PIZZAでCHIZZAです。 KFCのチキンがピザになった! 意外にも味もカロリーも重くない「CHIZZA」、11月2日(水)KFCで数量限定販売スタート - ネタとぴ ケンタから…

ミニストップの糖質コントロールパンの新シリーズを食べてみた

糖質25g以下の糖質コントロールパン ネーミングは何であれ、糖質が少なめなパンは食べたいものです。 10月25日より、関東地方と静岡県の一部にて、糖質量を書いた、糖質コントロールパンのシリーズが発売になったと聞きまして、早速、ミニストップに行きまし…

セブンイレブンの「11種の青汁」ー私の中では、おすすめ商品

セブンイレブンの九州産野菜の青汁 青汁をいろいろと飲んでいるので、ワインソムリエならぬ、青汁ソムリエというものがないかと思う毎日を過ごしております。 本当に青汁は、種類がありますよ。青汁との出会いも、楽しいものです。おー、この青汁は、この野…

ローソンの新しいおやつー低糖質を選んで【追記あり】

マヌカハニーアーモンドと、ココナッツシュガーチョコレート ローソンの新しいおやつをゲットしました。 もちろん、低糖質かどうかをチェックしてからですよ。 マヌカハニーアーモンド ひとつは、マヌカハニーアーモンドです。 最近、マヌカハニーと聞くこと…

低糖質が売りのスイーツ粉が意外に糖質あった件

小麦粉を使わず低糖質と書いてあったので スイーツ粉を買いまして、パンケーキを作りました。 小麦粉は使わずに、大豆粉なので、タンパク質が豊富で、低糖質ということだったのですよ。 しかし、けっこうあるやん。 100gあたり、糖質63gですよ。それで…

便秘で体重が増えたー体重管理はアプリで記録してますが

糖質制限生活5ヶ月目にして体重増加 多少の増加はありましたが、これだけびよーんと増加したのは初めてです。 私の場合、糖質制限生活2ヶ月目がまるまる1ヶ月体重が減らなかったのですよ。世の中の糖質制限ダイエッターは、みなさん、どんどん体重が落ち…

低糖質の大福に、興味津々です

糖質7.0gの低糖質大福「LOW/S DAIFUKU(ロウエス ダイフク)」 このようなニュースを見つけまして、またもや、ダイエットをやっている人なのか、わからん状態です。 糖質7gの低糖質大福「LOW/S DAIFUKU」10月15日より新発売|けあNews by けあとも 北里大学…

増田こと、匿名ダイアリーにあったダイエットの記事を参考に

気軽に鍋ものを作っていこうと 私が使っているはてなのサービスにある、匿名ダイアリーで40キロ落とした人の話がありました。 はてぶされた数も多かったから、はてなブロガーの中で、ダイエットに関心ある方は読んだ人が多いかと思います。 40キロは、さす…

新発売の大豆粉のバニラシフォンケーキなど、ローソンの低糖質パンを何種類か買ってみた

大豆粉のバニラシフォンケーキ、ブランブレッド、ショコラホイップパンに挑戦 ローソンにおいて、私は比較的、ブランパンならブランパンだけのような買い方をするのですよ。先日、都内のある場所で、昼食を食べる機会がありまして、お昼を近くに買いに行きま…

浅草のまるごとにっぽんでバター珈琲飲んで、家でも作ろうとエシレバター買った

プロが作るバターコーヒー飲んできた 浅草の「まるごとにっぽん」に行きました。知る人ぞ知る観光地で売っているようなお土産が買えるお店です。海外観光客だけではなく、日本人も多く来ていました。浅草の地元民というより、観光客なのでしょうね。浅草の観…

【追記あり】おいしい低糖質プリン(森永乳業)を食べてみた。抹茶もロカボで

おいしい低糖質プリンの食レポ 見ておわかりかと思いますが、おいしいの低糖質プリンには、カスタード味とミルクココア味があります。 (記事の下のほうに抹茶味の追記あり) おいしい低糖質プリンの食レポ カスタード味とミルクココア味 抹茶味も出たよ 森…

歯周病を予防するための歯磨き粉選び

歯周病や歯槽膿漏が気になる私のような40代後半から50代の方へ 歯は大丈夫ですか?歯みがきした時、出血しませんか? 歯といいましても、おそらく私たちの年代は虫歯よりも歯茎が気になるかと思います。どうしても目がいくのは、フッ素入りだとかの虫歯予防…

血糖値スパイクだったのだと、今なら思うけど

血糖値がジェットコースターのように、上下するのはよくない 私は、血糖値スパイクというものすら知らなかったのですが、今、振り返ってみますと、きっとそうだったのだろうと思います。 それを放置していると、糖尿病へ突入です。 このYahoo!ニュースを読み…

ピザハット、糖質LOWピザ頑張ってくれて、32店舗へ

ライザップとのコラボでできたピザ 糖質制限生活に入る前は、ピザハットばかりで、浮気していなかった私でした。これは本当です。ピザハットのピザだけでなく、サラダが好きだったので、ピザハット派だったのですよ。 ピザハット1択だったのだから、これは自…

血糖値とチョコレートの関係ー「血糖値スマートライフチョコレート」

ダークチョコ系のリュウゼツラン入りチョコ(ビター)を食べてみた ここ最近、チョコレートをよく食べています。 カロリー制限派の人たちからは、注意を受けそうですね。糖質制限ダイエッターは、糖質が重要なので、ダークチョコレート、それも、かなりカカ…

家計に占める「ヨーグルト」の支出

ヨーグルトの家計調査 ヨーグルトの話ですが、まずは総務省の家計調査報告から。 総務省が毎月、家計調査報告を公表しています。 私の可愛い、手作りヨーグルト(カスピ海ヨーグルト) 最新のものは、9月30日に公表になりました。 統計局ホームページ/家…

眼科の定期検診に行ってきた

血糖値は下がっているものの 眼科の定期検診に行ってきました。6月に行ったので、9月ぎりぎりでしたが、3ヶ月後の検診ということで行きました。 くだらないことですが、検診と健診って、違いがわかりますか。 健診は、健康診断の略でして、会社で健康診断…

坊さんが気絶する料理、ナスなど夏野菜中心で

ネットで話題だったらしい、トルコの料理 レシピもたまに書くと宣言しておきながら、ほとんどブログに書かない日が続いていました。 サボっていたわけではなく、9割が写真の撮り忘れです。 写真がないと、本当に、私が作ったのかわかりませんからね。 実は…

生カップヌードルの話題で、缶詰になることより、「こんにゃく麺」

プレゼント企画で、売っているわけではないのですが こんにゃく麺に目が行ってしまった私は、糖質ダイエッターとしての職業病か?(職業ではありませんけど)。 この缶詰カップヌードルの話題が出た時、まず、こんにゃく麺に注目してしまいました。もしかし…

トクホ全商品、調査ですって

97年から永久許可になっていたとは 私もかなり、利用しているトクホ、特定保健用食品ですが、なんと全商品が成分調査やり直しとのことですよ。 つい先日、大阪市内の業者が販売していたものに有効成分が少ないとして問題になっていましたよね。特定保健用…

カカオ70と、ビフィズス菌BB553とのコラボ

今度はチョコレートと乳酸菌です 先日、ラクトフェリンについて書いた時にビフィズス菌についても書きました。ビフィズス菌BB536ですね。 toushitu.hateblo.jp ヨーグルトに関しては、いろいろと調べているので、ビフィズス菌BB536についても何回か書…

糖質オフに関しての番組が今なら見られるかと

糖質オフが大人気だそうですよ 糖質オフ商品に関する番組がテレビ東京でやっていました。 今なら、まだ見られるようですよ。 「糖質オフ」食品 大人気の裏で…:NEWSアンサー:テレビ東京 この番組を見ていただくとわかりますが、ローソンの糖質オフ商品は、…

インフルエンザやノロウイルスの感染時期にラクトフェリンと、よく聞きますが

ラクトフェリンとは何かを勘違いしていました インフルエンザが流行している頃によく聞くのが、ラクトフェリンです。 私も知り合いから聞きまして、ヨーグルトの中でも「ラクトフェリンヨーグルト」を注目していました。 私は勘違いしていました。 ラクトフ…

もうすぐ糖質制限生活が5ヶ月目に入る話とチョコレートの話題

現在、糖質制限生活は4ヶ月目のキャリアです 糖質制限は、もうすぐ5ヶ月目に入ります。 ご飯やパンがない生活が当然のようになりました。ただ、スーパーなどで、お菓子の棚にある秋の新製品のコーナーを見ると、ツライです。 夏は暑いのでそれほど食欲もわ…

ヨーグルトダイエットのやり方

ヨーグルト選びは加糖よりは無糖で 青汁とヨーグルトを毎日食べて、糖質制限ダイエットを行っているからなのか、ヨーグルトダイエットなるキーワードで、私のブログに訪問していただいたようなのでさっそく、それについて書いてみようかと思います。 ちょっ…

太田胃散から、桑の葉ダイエットが出ているんですね。さらにパワーのあるサプリも

太田胃散と言えば、胃薬のイメージだったのですが 私の中では、太田胃散と言えば、胃薬のイメージでした。食前に飲んでもいいし、食後の胃もたれにも効くなぁと。太田胃散と言えば、「ありがとう、いい薬です」のコマーシャルですね。 昔からある良薬のイメ…

糖質オフのクラウドパンー糖質制限ダイエッターは作ってみる?

簡単に作れるらしい、クラウドブレッド クラウドといっても、クラウドソーシングのクラウドではなく、クラウドサービスのクラウドです(ややこしい)。 crowdなのか、cloudなのか、日本語ではよくわからんとです。 news.walkerplus.com ウォーカープラスのサ…

CNNの砂糖業界に関する記事を読んで

砂糖業界が健康リスクの論議を操作 なんとなく、わかっていたのですけどね。 自分の業界に有利なようにしてもらいたいのは、どの業界も同じこと。 既得権益を守りたいですからね。 www.cnn.co.jp 私も砂糖よりは、脂肪が悪いと思っていました。ケーキは脂肪…

「フルグラ」の糖質制限の商品、テスト販売だそうで(販売開始の追記あり)

糖質制限生活に入る前は、よく食べていたフルグラ 私はよく食べていましたよ。フルグラ。 でも、今は見ないようにしています。だって、食べたくなるから。 でも、このような25%オフとはいえ、少なめが出るようです。 糖質制限生活に入る前は、よく食べて…