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青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

低糖質パンで、フレッシュネスバーガー食べてみた

糖質制限用のバーガー(パン)があると聞いていたので 以前からフレッシュネスバーガーで、低糖質のバンズによるハンバーガーが食べられると聞いていました。 しかし、うちの近所になかったので、なかなか立ち寄る機会がありませんでした。 今回、出先でお腹…

大豆チップス(コンソメ味)は糖質少なめだった

病院の売店で偶然見つけた大豆チップスがあたり 今の病院の売店では、糖質制限用のおやつなどを置くようになってきています。 今回は、大豆チップスを偶然見つけたのですが、これがなかなかの美味でした。 こういう偶然の出会いで、おいしいものにあたると嬉…

ダイエットでよく聞く難消化性デキストリンを買ってみた

糖分や脂肪の吸収を抑える大塚製薬の「賢者の食卓」を試してみました 食後の血糖値が急激に上がるのを防ぐのによいと聞いたことがある難消化性デキストリンです。 もちろん、薬ではないので(サプリメントと同じく食品扱い)、これだけ飲めば糖尿病が治るだ…

いつも食べてばかりとお思いでしょうが、20キロ減になりました(糖質制限生活8ヶ月を過ぎ)

糖質制限生活の9ヶ月目に突入だ 糖質制限ダイエットをしてから、やっと8ヶ月を過ぎまして、20キロの減量に到達しました。 ここのところのブログ記事が、あれを食べた、これを食べたと、食べた話ばかりで、食べてばかりなのに、こいつは本当にダイエット…

股ずれ痛いから対策が必要です

スカートをはいていると、股がすれて痛いし、ズボンを履くと布が薄くなっていく 現在、ぽっちゃり体型の人の悩みは手に取るようにわかります。現実に、デブ体型の私でしたから。太った人のことなら、私になんでも聞いてくれと言えるくらいです。 スカートを…

フレッシュローソンで、蒸鶏のチャージサラダを、そして大麦チョコせんべいも

ローソンもいいけど、フレッシュローソンも糖質制限モノあり 私の姪っ子が、どういうわけかローソンでもフレッシュローソンが大好きなのだそうです。なんでも普通のローソンよりも商品が面白い。姪っ子の目には種類が多くて楽しいからいいのだとのことでした…

糖質少なめシュークリームがおいしくて止まらなくて

モンテールのスイーツプラン、シュークリーム 3袋も買いまして、一気に一袋その場で食べてしまいました。 シュークリーム自体は小さめなのです、1個あたりの糖質量が1.6gです。 お約束のエリスリトールを除いた糖質量です。 カロリーとしても30キロカ…

こんにゃくチップスをローソンで買ってみた(ブランの焼きドーナツも)

ダイエットにオススメだけど玉ねぎ味が止まらない いつものごとく、コンビニ評論家のようになって、またもや、コンビニでゲットです。 こんにゃく、と書いてあったので、もっと違ったものかと想像していましたが、ローソンのこの「こんにゃくチップス淡路島…

レッドブルのシュガーフリー、カロリーオフを飲んでみた

レッドブルでも罪悪感なく飲めるかも 海外で開発された飲料は、どういうわけか甘すぎるものが多いです。レッドブルは、ヨーロッパやアメリカで人気だったということで、私も糖尿病が発覚する前は、疲れたと言っては、飲んでいました。 本場タイのレッドブル…

楽園フーズの大豆チョコチップスと、他社のグルテンフリーのものも

大豆チョコチップスは長持ちします 糖質制限生活をしている人には、超有名な楽園フーズのシリーズです。 以前は、パンを中心にご紹介しましたが、今回はおやつ。 パンは、全種類と言っていいくらい、制覇したので、今度はおやつに進出です。 大豆チョコチッ…

カルビーのフルグラ、糖質25%オフのものが発売に、ついでに大麦クロワッサンも

糖質25%OFFが発売になったと、記事で読みまして 以前にも書いていたフルグラの糖質少なめのものが発売になったそうですよ。 その時の記事 「フルグラ」の糖質制限の商品、テスト販売だそうで 2017年1月に一般でも販売とあったので、いつ発売になるか…

ミニストップのクリーミーモンブランを食べてみた

おいしく糖質コントロールのシリーズ いつものように、コンビニで糖質制限になるものを探しながら、買い物していました。 最近は、コンビニ評価家と名乗ってもいいのではないかと思うくらい、コンビニをチェックしております。誰に頼まれているわけではない…

糖類オフの成城石井のプレミアムチーズケーキライトを食べながらプリンも

糖類OFF!なのです。チーズケーキの中でも 成城石井のチーズケーキは、かなり美味しいと、ウワサのものでした。 私も一口程度は食べたことがあります。 チーズケーキは、糖質制限用として出ている商品が多いですよね。チーズが多めですと、チーズ自体が低糖…

ライザップとファミマのコラボ、糖質制限用のカップ麺を食べてみた

ラーメンなのに糖質制限できる それも、カップ麺で、ということです。糖質制限生活になってから、だいぶご無沙汰だったのが、ラーメンです。それもカップ麺なんて、食べることなんてないと思っていました。 それが、ファミリーマートとライザップのコラボに…

大豆麺で糖質制限なパスタ料理を作った

低糖質、低脂質、グルテンフリーのビゴーレの大豆麺を買ってみた 大豆麺でパスタ料理を作ってみました。 パスタといえるのか、どうかわかりませんが、大豆100%のものです。 このビゴーレの大豆麺ですが、大きさ的には、アマゾンの箱の縦幅くらいの大きさ…

糖質制限生活は7ヶ月が過ぎ、8ヶ月目に

糖質制限ダイエットの経過報告 毎月の報告ですが、少し遅れてしまいました。 糖質制限生活をしてから、半年以上がすぎ、糖質制限そのものには慣れてきたと思っています。 どんなものに糖質が多いのか、意外と少ないもの(牛乳よりは生クリームが少ないとか、…

アマゾンで低糖質のクッキー(砂糖ゼロ、小麦粉ゼロ)を買ってみた。

ソイズケア、ビーゴレブロックという名の大豆粉クッキー 味が自分に合うのかわからないし、だめだったらだめでいいやと思うほどには安くはないので、買うのに悩んでいたクッキーです。 でも買ってみたので、食レポです! 大豆の粉でできた生クッキーです。な…

低糖質のチョコレートで、バレンタインデーに

贈り物用のスイーツを探すなら いつの間にか、お店のディスプレイがバレンタインデー用のものになっていて、まだお正月だよね、と思う今日この頃です。 バレンタインデーでもいいですし、それにこだわらなくてもいいのですが、スイーツのお話。それも、低糖…

小川珈琲の2017年の福袋を買ってアーモンドミルクのカプチーノを飲んできた

2017年の小川珈琲の福袋を買いまして 小川珈琲の福袋の種類は 気になったのが、「京珈琲」のシリーズ 糖質制限にはアーモンドミルクで(カリフォルニア・カプチーノ) 2017年の小川珈琲の福袋を買いまして 埼玉の越谷レイクタウンの初売りで、元旦か…

肉の日に、ステーキ亭に行って来た

糖質制限と言えば、肉 肉は糖質制限でも思い切り食べられるものの一つです。 肉の日にステーキ亭でビッグステーキが特別価格で売っていました。 12月29日も肉の日です。11月29日は、いい肉の日ですが、12月だって、肉の日です。 年末もおし迫った29日、…

寝不足はダイエットにいけない話-「太らず年末年始を乗り切るカギ」を読んで

寝不足はダイエットの敵 寝不足は太るということを何度か書いたことがあります。 まるまるとした蕪 ここ一週間ほど、寝不足だったので、てきめんに体重が増える、または、現状維持でした。 私の場合は、糖質制限してから3ヶ月後からは順調に体重が減ってい…

青汁をおすすめする理由ー糖質制限ダイエット用

糖質制限ダイエットをしている場合、青汁飲んでおこうぜよという理由を 私自身は、糖質制限ダイエットをしているのなら、青汁を飲んでおこうと常々思っております。野菜を多めに食べるでもいいのですが、それでも足りないのよね。 そこで、今日は青汁を飲ん…

サイゼリヤで糖質制限っぽい食事をした

パスタばかりがイタリア料理とは限らず 先日、エスカルゴが糖質ほぼゼロだと聞きまして、へぇ、エスカルゴねぇと思いました。 意外なものが糖質少なくてあるのですよね。 そうしたら、サイゼリヤでエスカルゴを食べたくなりまして、行ってみました。あとはサ…

朝コーヒーダイエットに、全自動コーヒーメーカーで

朝のコーヒーを飲む人は 朝コーヒーダイエットなる言葉があるかどうかわかりませんが、朝ごはんを食べるのではなく、コーヒーにバターを入れて腹持ちがいい状態にしておくことで、結果、それほど食べなくてもやりすごすことができます。 それで、そのような…

フランス伝統のチーズデザートを買ってみた話と、手作りプリン失敗の話

フロマージュ・ブランのチーズデザート(ハニーレモンソース付き) フロマージュ・ブランというチーズがあることすら、知らなかった私ですが、このフランス伝統のチーズデザート(ハニーレモンソース付き)を食べてました。 ヨーグルトみたいなチーズです。…

ノープーと呼ばれるシャンプーがおすすめの話

ロレアルパリのエクストラオーディナリーオイル こちらのブログは主にダイエット、糖質制限ダイエットについて書いているブログなのですが、最近感動した商品があったので、お伝えします。 本当は、今年買ってよかったもの、買い物で今年を振り返るという、…

チョコレート効果(プルーン)と糖質制限生活は半年過ぎ7ヶ月目の話

新発売の「チョコレート効果」にプルーン味が 私が食べている明治の「チョコレート効果」は、箱に入っているタイプが多いのですが、これは袋ものです。 高カカオのチョコレート効果に、プルーン味が出たと知りまして、3日ほど前に買いました。 高カカオポリ…

舎鈴八重洲店で、糖質制限の、つけ肉に挑戦(つけ麺じゃないよ)

つけ麺ならぬ、つけ肉で、懐かしいつけ麺の味 糖尿病になる前は、普通のラーメンが好きでしたが、つけ麺も好きでした。 六厘舎にも行ったことがあります。 私の家の近くには、「六厘舎」の系列である「舎鈴」ができていまして、今、人気のお店なのだなと思っ…

聖路加病院に楽園フーズのパンがあったので(食レポ、レビュー)全種類買ってみた

東京で出会った楽園フーズの低糖質パン 東京の聖路加病院で父の入院予定があるので、付き添いで行きました。 今回は通院外来でした。 ちょうど、昼時だったので、父のお弁当を探していたのです。 そうしたら、低糖質の文字が見えたのです。 病院だから、糖尿…

アマゾンで【セール特価】と書いてあったので、糖質制限モノを

大豆のクッキーだとか、ピタパンだとか ただ今アマゾンでは、サイバーマンデーということで1週間のセールを行っています。 12月12日まで、最大20%オフと書いてあったのですが、ソイズケアバーは、この値段だったのかなと、ネットをいろいろと探って…

ミニストップの糖質制限用スイーツ(糖質コントロールシリーズ)

スティックタイプのケーキ 買っておいて忘れていたのですが、食レポをすると書きながら、書いてなかったような気がいたしまして、急ぎブログ更新です。 それも、チョコケーキにいたってはかなり前になるような気がします。何回か買っておきなら、今回チーズ…

飲みやすい青汁でダイエットしたほうが続く(選び方も教えます)

藍の青汁でケールの代わりに、純藍のポリフェノールを身体に 私の個人的な印象では、青汁がまずい、飲みにくいという人は、たいてい「ケール」が入った青汁を選んでいます。 もちろん、ケールは栄養的には非常に優れていますが、青汁初心者の方が、いきなり…

ドクターズチョコレート★糖質制限や食事制限の人に

ドクターズチョコレートの口コミを書いておこうと 「糖質が気になる方や食事制限されている方に」という文字が目に入りまして、買ってみました。 100%プレミアムベルギーチョコレートだそうです。バレンタインデーの頃にしか、私はお目にかかる機会がな…

みんなのイオンで、糖質少なめエクレア、シュークリームを(やさしさ想いスイーツ)

やさしさ想いスイーツですよ みんな大好き、イオンにて、おいしさと糖質のバランスというサブタイトルのスイーツを買いました。 ここのところ、スイーツばかり買っているような気もしないでもないですが、スイーツ研究家になれそうな気分でおります。 シュー…

ファミマと、糖質オフで結果にコミット!で、買いに行った話(前回の続き)

前回の続きです。 その前に東洋経済オンラインで、このような記事がありました。 toyokeizai.net 糖質制限を広める会ではない!!!という話です。 以前は、健康コーポレーションとして、豆乳クッキーダイエットをよく目にしていた者としては、ライザップに…

ファミリーマートのライザップコラボの糖質少なめスイーツ買ってみた(2016年秋)

ライザップコラボのシリーズ ファミマで、今日からライザップとコラボ商品を売り出すと聞きまして、外出先で、更新です。 なお、最新版といいますか、2017年春の記事はこちら↓↓↓↓ >>>>ファミマとライザップのコラボ商品(2017年春)食べてみた。…

明星のカップラーメン「低糖質麺」ローカーボNoodlesを食べてみた

カップラーメンと言えば、明星だから 以前にも、ちょっとだけですが、グリコの糖質オフ麺のことを書いた時に、この明星のカップラーメンのことも書きました。 toushitu.hateblo.jp それで、明星の低糖質カップラーメンを買っていたものの、置いたままでした…

糖尿病は免疫細胞の老化が関係し、発症リスクが増えると

肥満は、いろいろとよくないね 以前に、高脂肪食を過剰摂取したマウスが、大腸の慢性炎症を起こして、糖尿病になるということについて、ブログを書きました。 toushitu.hateblo.jp 大腸の慢性炎症がインスリン抵抗性を引き起こし、そして糖尿病にということ…

ココナッツとアマランサスのクリスプや、キヌアと8種のグラノーラチョコレート(前回の続き)

ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ ここのところ、コンビニの新商品のことばかり書いていて、糖質制限ダイエットのブログなのか、コンビニ商品評論家のブログなのか、わからなくなっています。 コンビニから、新商品(それもお菓子中心)大使のよ…

11月新発売のブランのチーズ蒸しケーキやら、コロンビアウィラセレクション☆コーヒーなど(ローソン)

ブランのスイートチョコロールやパンケーキなど 今日、ローソンでブランのシリーズや、糖質量が書いてあるものを中心にまとめ買いしましたので、そのご紹介をします。 11月8日発売のもの ブランのスイーツチョコロールです(写真左上) 最近、よく見かけ…

一風堂の糖質二分の一ラーメンを食べて来た(ルミネエスト新宿店)

イチならぬ2分の1風堂で、麺の糖質も、量も2分の1を選べます 前々回に日経ビジネスで、糖質制限の特集があったことを紹介しました。 toushitu.hateblo.jp その中で、ワタクシは一風堂の糖質制限麺食べたいな、と書きました。 と、思った翌日、新宿に行く…

ミニストップで新発売の糖質10g以下デザートを食べてみた

おいしく糖質コントロールのシリーズでベリーレアチーズ 最近は、何度も利用しているミニストップで、新製品が出たので、さっそく、食べてみましたよ。 前回は、主にパンでしたが、今回はデザート、スイーツ系ですね。 おいしく糖質コントロールのシリーズで…

日経ビジネスで糖質制限の特集が

伊藤忠の岡藤社長まで、糖質制限のファンに 糖質制限は、いつのまにやら、糖尿病の治療の一環というよりも、ダイエット方法のひとつになったようですね。 なんせ、ビジネス誌の日経ビジネスで、特集ですよ。 糖質制限パニック:日経ビジネスオンライン 女性…

糖質制限生活が6ヶ月目に入って、いろいろと振り返る

糖質制限生活は5ヶ月目が終わりまして 今日は、糖質制限生活がまる5ヶ月が終わり、6ヶ月目に入ったことを思い出しました。 お寿司は食べなくなりました。 体重は、一時期、便秘になった期間を除けば、順調に減っています。 糖質制限生活を始めてから2週…

雨の日、風の日、踏み台昇降なら自宅でもできる

踏み台昇降を侮るべからず、汗出るよ 糖尿病の人はもちろん、糖質制限ダイエットの人も、運動は大事ですよね。 私は月1回の管理栄養士さんとの面談で聞かれることは、運動のこと。 有酸素運動としては、ウォーキング、散歩ですね。買い物やら用事やらなにか…

ケンタの新製品(限定商品)、チッザを食べてみたーパン生地ではなく鶏肉

糖質制限生活向きか?ケンタッキーフライドチキンのチッザ チキンとピザで、チッザです。CHIKEN✕PIZZAでCHIZZAです。 KFCのチキンがピザになった! 意外にも味もカロリーも重くない「CHIZZA」、11月2日(水)KFCで数量限定販売スタート - ネタとぴ ケンタから…

ミニストップの糖質コントロールパンの新シリーズを食べてみた

糖質25g以下の糖質コントロールパン ネーミングは何であれ、糖質が少なめなパンは食べたいものです。 10月25日より、関東地方と静岡県の一部にて、糖質量を書いた、糖質コントロールパンのシリーズが発売になったと聞きまして、早速、ミニストップに行きまし…

セブンイレブンの「11種の青汁」ー私の中では、おすすめ商品

セブンイレブンの九州産野菜の青汁 青汁をいろいろと飲んでいるので、ワインソムリエならぬ、青汁ソムリエというものがないかと思う毎日を過ごしております。 本当に青汁は、種類がありますよ。青汁との出会いも、楽しいものです。おー、この青汁は、この野…

ローソンの新しいおやつー低糖質を選んで【追記あり】

マヌカハニーアーモンドと、ココナッツシュガーチョコレート ローソンの新しいおやつをゲットしました。 もちろん、低糖質かどうかをチェックしてからですよ。 マヌカハニーアーモンド ひとつは、マヌカハニーアーモンドです。 最近、マヌカハニーと聞くこと…

低糖質が売りのスイーツ粉が意外に糖質あった件

小麦粉を使わず低糖質と書いてあったので スイーツ粉を買いまして、パンケーキを作りました。 小麦粉は使わずに、大豆粉なので、タンパク質が豊富で、低糖質ということだったのですよ。 しかし、けっこうあるやん。 100gあたり、糖質63gですよ。それで…