青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

夏痩せしていたようでー健康診断に行ってきた

夏の暑い時に健康診断で体重を測ったら ずっと糖質制限してからの体重に関する報告をブログにあげることを忘れていました(笑)。 すでに痩せる目標は達成できたので、これからは気が向いたらにしようと思っていたところです。 今も、通院は2ヶ月に1回行っ…

ブランのバウムクーヘン、ブランのバタースティックの他にも

ローソンと、ナチュラルローソンでみつけたパン ナチュラルローソンが主ですが、いくつか糖質低めのパンを見つけましたので、ご紹介します。 ローソンと、ナチュラルローソンでみつけたパン ブランのバタースティック~ほんのり甘いデニッシュ~ ブランのバ…

明星の低糖質麺シリーズを食べてみた(はじめ屋とローカーボNOODLE)

はじめ屋こってり醤油豚骨味(低糖質麺) 明星の低糖質麺シリーズを見つけたので、買ってみました。 以前にも食べたような覚えがあって、この「はじめ屋」には、こってり醤油豚骨味と、こってり味噌味がありまして、こってり味噌を食べたような気がして、こ…

ローソン新発売の豚肉と玉ねぎのロールと叙々苑監修のカルビスープ

豚肉と玉ねぎのロールは、なんとなく肉まん またもや、ブログの下書きに入れたままにしてしまって、アップを忘れていました。 だから、「新発売」のシールが貼ってありますが、新発売という時期は過ぎてますね。 糖質制限をしてから、あんまんも肉まんも食べ…

どら焼きなど7月のファミマとライザップの新製品は(2017年)アイス追記

7月からは4種類に新メニューで、アイスもあると聞き ファミマとライザップのコラボですが、7月は4種類の新メニューが投入されると聞きまして、さっそく行ってきました。 ただし、前回と同じく、4種類のうち2種類ゲットできました。 残りは、後日ゲット…

糖質カットハンバーグを食べて、フロマージュブラン(フランボワーズソース)も食べて

ナチュラルハウスで、糖質カットハンバーグを買ってみた ハンバーグは牛肉、豚肉のひき肉を使いますから、本来は糖質は低めなのですが、ハンバーグにはつなぎとして、パン粉を入れますよね。それが糖質制限ダイエットとしてはネックなのでした。 牛肉ステー…

ピザハットとライザップのコラボのピザを食べてみた

ピザハットの低糖質ピザを食べてみた 以前にも書きましたが、ピザハットが糖質LOWピザを出したとのことでしたが、取り扱い店舗が限られていました。 その時の記事 ピザハット、糖質LOWピザ頑張ってくれて、32店舗へ 該当店舗には、なかなか行く機会がなく…

やなか珈琲のコーヒーゼリーと、ナチュラルローソンの珈琲ゼリー

やなか珈琲で専門店らしいコーヒーゼリーを買った 以前に、やなか珈琲でコーヒーゼリーを買ってブログにアップしようと思いながら、下書きに埋もれていたのを発見しましたので、ここでご紹介します。 ガムシロップを使わなければ、糖質制限用にいいかなと思…

トランポリンでダイエットはいかがですか

トランポリンで運動を 今日は、ジムに行ってきまして、筋トレをやってきました。いまだに、肩の筋肉をつけるための筋トレができていない私です。足は、散歩などでけっこう使っていたのに、肩とか、腕とかが弱いのだろうな。 さて、糖質制限ダイエットにかぎ…

糖の燃焼を促して糖質制限をサポートしてくれるサプリメント

糖を燃焼してエネルギーに変換する能力向上を目指して 今日は、以前から気になっていたサプリメントについて書きましょう。 それは、余分な糖質が気になる人のためのサプリメント、「糖ダウン」です。 アラプラス 糖ダウンは、機能性表示食品です。 サプリメ…

ブランのバンズと、ブランのお麸スナック青のり醤油味

ブランのバンズは応用がききます 1個あたりの糖質は、10gを超えて、11.3gもありますが、それでもこういうタイプのバンズですと、中に何かをはさんだりして、食べることができるのでいいですね。 記録のため、いつもの栄養成分表示です。 熱量は、13…

ガストの糖質控えめ、ほうれん草麺を食べました

ほうれん草麺がなかなか美味しく、糖質が気になる方へ 今年5月、2017年5月9日付けですが、ガストの糖質0麺が、0ではなかったということで、発売中止されていましたよね。 http://www.skylark.co.jp/company/news/pdf/2017/170509.pdf 「糖質0麺」…

ファミリーマートでライザップの低糖質コラボ商品2017年夏【追記あり】

ファミマでライザップ。です。平成29年の夏バージョン ファミマでライザップ。は、この句点が重要です。 今回の夏のファミリーマートとライザップのコラボは、新メニューとして7種類出たそうですが、今回はとりあえず、3種類を出します。低糖質なのに、…

ライザップスタイルで、自宅で結果にコミット

ライザップスタイルプログラムは自宅でライザップをやりたい人に 先日、ライザップのフィットネスジムではなく、自宅でできるというライザップスタイルの商品内容を見せていただく機会がありましたので、そのご紹介です。 ライザップは、完全個室で、プライ…

50代以上が1万3千人以上会員のライザップ

会員からの紹介も多いライザップ 黒字に金文字のライザップです。書籍も多く出していますよね。 最近もリズムトレーニング編が出ていました。 新2週間献立付きです。糖質制限するとけっこう、同じような食事を作りがちなのですよね。そこをしっかりわかって…

低糖質のロカボーノを飲んで、飲み物は糖質が多いことを再確認した

明治のロカボーノのフルーツラテとカフェラテ 全体で430ml入っている飲み物、明治ロカボーノのカフェラテとフルーツラテを飲みました。「おいしくゆったり低糖質」がウリです。 以前に書いた明治のロカボーノのシリーズです。以前に書いたのはプリンでし…

ピザトースト(ブラン入り食パン利用)とチョコクリームサンド。ローソンのネット通販も紹介

ブラン入り食パン使用のピザトーストが「新発売」 「新発売」のシールが貼っていたので、新発売だと思いますが、ピザトーストです。 以前にもブログに書いたのですが、ローソンには、「ブラン入りの食パン」がありますから、その食パンを使えば、ハムサンド…

低糖質のカスタードプリン!明治ロカボーノ(鎧塚俊彦さんプロディース)

ロカボーノは飲み物だけでない!カスタードプリン ロカボだとか、ロカボーノだとかありますが、要は低糖質ですね。 ロカボーノは飲み物だけでない!カスタードプリン 鎧塚俊彦氏がプロディース 糖質量としては幅があり 今度は明治です。明治のプリンです。た…

糖質オフの「甘酒ようかん」(砂糖無添加)と、甘酒で楽々やせるという書籍

ダイエットになりそうな甘酒ようかん 今までの甘酒のイメージは私に言わせてもらえば「太る」でした。 甘酒というくらいですから、「甘い」イメージありますからね。それにお米が入っていることがこれまた、太るイメージだったのですよ。 だからこそ、甘酒が…

セブンの「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」とライザップの新刊

セブンイレブンのキムチ鍋が美味しかった ここのところ、ローソンやら、ファミマやら、コンビニの糖質制限用おやつを紹介していて、セブンイレブンが手薄になっていたようです。 セブンイレブンは実際には一番利用しているのですが、なんだか紹介する機会が…

糖質制限して1年経ちました。糖尿病は治らないと言われるがうまく付き合っていくつもり

糖尿病が発覚し、1ヶ月後から開始した糖質制限ダイエット 毎月の報告が遅れてしまいましたが、先月は病院で血液検査、尿検査をしました。 ヘモグロビンA1Cは5.4で、まあまあの数字でした。 体重は、糖尿病が発覚したときからはこの1年で24キロといい…

「青汁三昧」の口コミ!テレビショッピングでおなじみの青汁はコレ

感想としては青汁初心者が続けやすい青汁と思いました 「ウワサの青汁、青汁三昧」です。 テレビショッピングで知っている人も多いことでしょう。 ダイレクトテレショップのあれです。 「大麦若葉に、ケールに、ゴーヤ」のあれ、です。 青汁を何十種類と飲ん…

いちじくチョコに糖質40%オフのお米クラッカー、ローソンのチーズケーキなど

低糖質なおやつをまとめて紹介 最近のおやつの写真を撮りためていたので、一挙にご紹介します。 といいますか、自分の記録用を兼ねて、です。 目次 低糖質なおやつをまとめて紹介 ローソンのベイクドチーズケーキ 糖質を考えた生チョコクレープ(粒々ナッツ…

糖尿病の血糖値測定も進化しているから14日連続も可能に

アボット社のフリースタイルリブレで、その場で簡単に血糖値を測る 先日、糖尿病における血糖値管理のセミナーに行ってきました。そこで知ったのは、今やセンサーを装着したままで血糖値を図ることが出来る時代になったのだなということです。装着型は今まで…

ギムネマはサプリを取るならコツあるよ!10年位前に飲んでいたから

大人のダイエットのサプリメントを思い出し 最近テレビ番組で有名になったらしく、ギムネマが注目されているそうです。 ダイエッターの私としては、10年位まえから知っているわよ、です。 私が当時ギムネマが含まれているサプリとしてファンケルの「カロリ…

Wクリームシュー(ほろにがコーヒー)やレアチーズケーキ!ファミマ

ファミマでライザップ。の新発売デザートはまいうーでした いまだに謎の「ファミマでライザップ。」です。「ライザップ」ではなく「ライザップ。」です。句点ありがミソです。 それにしても、ライザップとのコラボはどれも美味しくて、よく研究されているの…

大豆粉とブランのしっとりロール、くるみパウンドケーキなどローソン

プレミアムチーズロールケーキアイスが美味しかったので追記を書いております。 目次 最近のローソンの新商品は糖質多め 大豆粉とブランのしっとりロール ブランのドーナツ ブランのくるみパウンドケーキ ブランのあんぱん プレミアムチーズロールケーキアイ…

糖質オフマルシェへ行ってみた豊島区の千川駅近く

糖質オフの製品が集まっているお店が私の生まれ故郷に 楽園フーズさんのブログを読みまして、今まで楽園フーズさんのパンやら、大豆チップスやら、アーモンドチョコやらいろいろと買っていた私は、すぐさま行ってみたくなりました。 そのうえ、都内の中でも…

ローソンのブラン入り食パンの「クラブハウスサンド」とミルククリームサンドなど

ローソンでブラン入り食パンが出来たと聞いて ブラン入りのパンは今まで、ちぎりパンのような形ばかりでしたよね。テーブルパンというのでしょうか。 それが食パンが出来たと聞いたもので、どんなものかと昨日、今日も近所のローソンに行ったのですが、見当…

糖質低めのグリーンスムージー(ローソン)、セブンの麻婆豆腐など

コンビニで糖質低めのものを選んでみた いつもコンビニの商品を紹介する時、ひとつのコンビニを選んでいたので、今回はローソン、セブンイレブン、ファミリーマートの商品から1つづつ選んでブログを書くことにいたしましょう。 目次 コンビニで糖質低めのも…