糖質25g以下の糖質コントロールパン ネーミングは何であれ、糖質が少なめなパンは食べたいものです。 10月25日より、関東地方と静岡県の一部にて、糖質量を書いた、糖質コントロールパンのシリーズが発売になったと聞きまして、早速、ミニストップに行きまし…

セブンイレブンの九州産野菜の青汁 青汁をいろいろと飲んでいるので、ワインソムリエならぬ、青汁ソムリエというものがないかと思う毎日を過ごしております。 本当に青汁は、種類がありますよ。青汁との出会いも、楽しいものです。おー、この青汁は、この野…

マヌカハニーアーモンドと、ココナッツシュガーチョコレート ローソンの新しいおやつをゲットしました。 もちろん、低糖質かどうかをチェックしてからですよ。 マヌカハニーアーモンド ひとつは、マヌカハニーアーモンドです。 最近、マヌカハニーと聞くこと…

糖質制限生活５ヶ月目にして体重増加 多少の増加はありましたが、これだけびよーんと増加したのは初めてです。 私の場合、糖質制限生活２ヶ月目がまるまる１ヶ月体重が減らなかったのですよ。世の中の糖質制限ダイエッターは、みなさん、どんどん体重が落ち…

大豆粉のバニラシフォンケーキ、ブランブレッド、ショコラホイップパンに挑戦 ローソンにおいて、私は比較的、ブランパンならブランパンだけのような買い方をするのですよ。先日、都内のある場所で、昼食を食べる機会がありまして、お昼を近くに買いに行きま…

おいしい低糖質プリンの食レポ 見ておわかりかと思いますが、おいしいの低糖質プリンには、カスタード味とミルクココア味があります。 （記事の下のほうに抹茶味の追記あり） おいしい低糖質プリンの食レポ カスタード味とミルクココア味 抹茶味も出たよ 森…

血糖値がジェットコースターのように、上下するのはよくない 私は、血糖値スパイクというものすら知らなかったのですが、今、振り返ってみますと、きっとそうだったのだろうと思います。 それを放置していると、糖尿病へ突入です。 このYahoo!ニュースを読み…

血糖値は下がっているものの 眼科の定期検診に行ってきました。６月に行ったので、９月ぎりぎりでしたが、３ヶ月後の検診ということで行きました。 くだらないことですが、検診と健診って、違いがわかりますか。 健診は、健康診断の略でして、会社で健康診断…

現在、糖質制限生活は４ヶ月目のキャリアです 糖質制限は、もうすぐ５ヶ月目に入ります。 ご飯やパンがない生活が当然のようになりました。ただ、スーパーなどで、お菓子の棚にある秋の新製品のコーナーを見ると、ツライです。 夏は暑いのでそれほど食欲もわ…

アカモクに入っているフコキサンチンという海藻由来のものが アカモクに入っているフコキサンチンという海藻由来のものが まずは、フコキサンチンについて アカモク由来のフコキサンチン アカモクのサプリメント（フコキサンチン）を利用する手もあり フコキ…

テレビCMでおなじみのカスピ海ヨーグルトは健康に良い！ 今までも、ヨーグルトのブログ記事に書いてきたように、糖尿病とわかってから、私はカスピ海ヨーグルトをほぼ毎日食べています。 とにかく腸内フローラの話もありますが、腸内環境を整えるのが健康に…

セブンイレブンの新発売のサラダをリピート買い ここのところ、野菜で満たす、お食事サラダに凝っていて、リピート買いしています。 サラダの中でも、食べた気になるといいますか、腹が膨れるといいますか。 でもそれなりにお値段がしますけどね。メインディ…

今のところ筋トレが課題です どうも自分の記録を忘れがちなので、気づいた時にこまめに書いておきます。 糖質制限生活も４ヶ月目に入りました。 ２ヶ月目から３ヶ月目がまったくと言っていいほど体重が減らなかったのに、なぜか３ヶ月目に入ってから減り出し…

さて、昨日の記事にも書きましたが、昨日は通院日でした。 いつものごとく、半日つぶれました。検査をして、診察をして、栄養指導受けて、そして、薬をもらうという一連の流れです。 ヘモグロビンA1cは、下がって５．４になっていたので、薬をひとつ減らすこ…