24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

2016-09-12から1日間の記事一覧

カスピ海ヨーグルトの手作りセットで作ってみた(自作ヨーグルト)

テレビCMでおなじみのカスピ海ヨーグルトは健康に良い! 今までも、ヨーグルトのブログ記事に書いてきたように、糖尿病とわかってから、私はカスピ海ヨーグルトをほぼ毎日食べています。 とにかく腸内フローラの話もありますが、腸内環境を整えるのが健康に…