4月25日発売のトマトとチーズのパンと、チョコチップロール
こちらもいかが?ということで。
ファミマでライザップ。にパン2種類が追加になりましたので、追記いたします。
両方ともオリーブオイル使用です。
どちらもしっかりしたパンでした。噛みごたえあるというのか。
原材料名に小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉が書かれています。
トマトとチーズのほうは、ピザソースが最初に書かれていますが、基本はこの小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉です。
栄養成分表示としては
トマトとチーズのパンの場合
エネルギーは122キロカロリー、たんぱく質、9.4g、脂質は4.7gです。糖質は12.2gで、エリスリトールを除いた糖質量が10.0gとなります。食物繊維は3.7gです。
チョコチップロールの場合
エネルギーは120キロカロリー、たんぱく質、8.4g、脂質は4.3gです。糖質は13.2gで、エリスリトールを除いた糖質量が8.6gとなります。食物繊維は3.6gです。
2種とも似たようなカロリー、栄養成分の印象です。トマトとチーズのパンにくらべチョコチップロールがカロリーとしては低めですが、糖質は多いということになりますね。
以上、4月25日の追記です。
担担麺風ラーメンサラダから
今回は食事編としてご紹介しましょう。「ファミマでライザップ。」ですよ。
いやはや、ライザップとのコラボ商品は、はっきり言っておいしいわ。私は、Amazonなどでも通販で、低糖質なもの、糖質制限用のものも買いましたが、あまりおいしいとは言えないものもありました。それがコンビニのような手軽に買える商品でありながら、ライザップとのコラボ商品はハズレがないです。
目次
デザート編は、前回書きましたので、そちらをご覧ください。
担担麺風ラーメンサラダからです。写真では、下の商品になります。
担担麺風ラーメンサラダ(ピリ辛担担麺風ソース)糖質50%オフの中華生麺使用となっています。
価格は、税込348円です。
糖質21.5gとオモテに書かれています。
とりあえず、栄養成分表示です。
熱量、カロリーのことですが、221kcal
たんぱく質は、10.5gで、脂質は6.7gです。
食物繊維は18.6gです。
サラダですので、食物繊維は多いですね。
ごく普通の中華生麺よりも50%糖質オフだそうです。それでも糖質20gを超えてくるとちょっと多いなと感じます。
中華面の味のほうですが、普通の中華生麺とはちょっと味が違うかなと思いましたが、それほど大きな違いはないように感じました。
他の糖質オフの製品ですと、すぐに味が違うのでわかりますが、それほど感じることなく食べました。
原材料名をみると、ゆで中華麺ごま油和えとなっています。ごま油使っていたのですね。
添付のソースというのか、ドレッシングというのかは、辛さをあまり感じませんでした。
辛口肉そぼろ炒めがなかなかおいしかったです。
この商品はサラダとみるか、中華冷麺とみるか。。。
メキシカンタコ風サラダ
次は、メキシカンのタコ風サラダです。
タコといっても蛸ではなく、タコライスとかのタコです。
大豆ミートを使用しているとのこと。
スパイシーチリソースが添えられていますが、これもそれほど辛くはありませんでした。こちらは、糖質は10g以下になっています。ラーメンは入ってないからですね。
価格は、税込368円です。
糖質9.2gです。
栄養成分表示としては、これも1個あたりです。
熱量は141kcal
たんぱく質は、8.7gで、脂質は6.9gです。
食物繊維は3.9gです。 サラダなのに思ったよりも、食物繊維が少ないですねぇ。
白いチーズクリームの生パスタ
生パスタなんて、糖質制限生活になったら縁のないものを思い込んでいました。
それがなんと実現です。ただし、糖質はやや多めです。
糖質量が30.2gだと考えてしまいますね。
それでも糖質47.5%オフのパスタ使用です。パスタはいかに、糖質が多いかよくわかります。
北海道産生クリームとイタリア産パルメザンチーズ使用ということで、クリームソースタイプの生パスタです。
胡椒の粒がけっこうアクセントになっています。
白いチーズクリームの生パスタの価格は、税込410円です。
糖質30.2gはちょっと多いですね。
これも栄養成分表示は1個あたりです。
熱量は367kcal
たんぱく質は、17.5gで、脂質は15.4gです。 食物繊維は19.5gです。
意外なことに、食物繊維が多いではないですか。
原材料名をみると、ミックス粉と書かれていますので、それが糖質オフになっているのでしょう。
黒コショウがけっこう入っているように感じましたけど、原材料名としては最後のほうに書かれていました。
しかし、糖質量がけっこう多めだったので、完食しないで少し食べ残しました。
2種類のきのこが入った欧風ビーフカレー
食べ方を工夫してみましたが、さて、どうなったでしょう?
「焙煎されたカレーパウダーの豊かな香り」です。レトルトタイプのカレーです。
私は鍋にお湯を入れて、グツグツ茹でてみましたが、レンジでチンでもいいようです。
2種類のきのことは、マッシュルームとひらたけです。塩蔵マッシュルームですって。
2種のきのこが入った欧風ビーフカレーは数量限定ということらしいです。
2種のきのこが入った欧風ビーフカレーの価格は税込298円です。
糖質は5.9gです。カレーのわりに、糖質がすくないですね。
これも栄養成分表示は一人分、1個あたりとなります。
カロリーも少ないです。96kcalだなんて、カレーなのに。
炭水化物としては9.9gですね。糖質は5.9gで、食物繊維は4.0gになります。
たんぱく質は、4.3gで、脂質は5.2gです。
エネルギー、カロリーですが、それも少なく、すべてにおいて少なめでこれぞダイエット用といったカレーですね。
ホワイトルーや、生クリームが入っているから糖質が少なめなのかと思っていましたが、そうなると普通、カロリーがもっと高いように思うのですけどね。
写真ではきのこが少なめに見えますが、かなり入っていましたよ。
お米、ご飯やナンなどをつけていませんので、スープのようにして飲んでいました。
しかし途中で気が変わり、何か入れてみようとトライしました。
まずは、ヨーグルトです。
カレーにヨーグルトを入れることがありますが、欧風カレーではあまりないかな。
ヨーグルトの酸っぱみがあって、あまり美味しさを感じませんでした。
次は、プロセスチーズを入れてみました。
これまた、チーズが主張していて、あまり美味しさを感じませんでした。
結局最初に戻って、何も加えることなく食べたほうが美味しかったです(笑)。