４月２５日発売のトマトとチーズのパンと、チョコチップロール
こちらもいかが？ということで。
ファミマでライザップ。にパン２種類が追加になりましたので、追記いたします。
両方ともオリーブオイル使用です。
どちらもしっかりしたパンでした。噛みごたえあるというのか。
原材料名に小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉が書かれています。
トマトとチーズのほうは、ピザソースが最初に書かれていますが、基本はこの小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉です。
栄養成分表示としては
トマトとチーズのパンの場合
エネルギーは１２２キロカロリー、たんぱく質、９．４g、脂質は４．７gです。糖質は１２．２gで、エリスリトールを除いた糖質量が１０．０gとなります。食物繊維は３．７gです。
チョコチップロールの場合
エネルギーは１２０キロカロリー、たんぱく質、８．４g、脂質は４．３gです。糖質は１３．２gで、エリスリトールを除いた糖質量が８．６gとなります。食物繊維は３．６gです。
２種とも似たようなカロリー、栄養成分の印象です。トマトとチーズのパンにくらべチョコチップロールがカロリーとしては低めですが、糖質は多いということになりますね。
以上、４月２５日の追記です。
担担麺風ラーメンサラダから
今回は食事編としてご紹介しましょう。「ファミマでライザップ。」ですよ。
いやはや、ライザップとのコラボ商品は、はっきり言っておいしいわ。私は、Amazonなどでも通販で、低糖質なもの、糖質制限用のものも買いましたが、あまりおいしいとは言えないものもありました。それがコンビニのような手軽に買える商品でありながら、ライザップとのコラボ商品はハズレがないです。
目次
デザート編は、前回書きましたので、そちらをご覧ください。
担担麺風ラーメンサラダからです。写真では、下の商品になります。
担担麺風ラーメンサラダ（ピリ辛担担麺風ソース）糖質５０％オフの中華生麺使用となっています。
価格は、税込348円です。
糖質21.5ｇとオモテに書かれています。
とりあえず、栄養成分表示です。
熱量、カロリーのことですが、221kcal
たんぱく質は、１０．５gで、脂質は６．７gです。
食物繊維は18.6gです。
サラダですので、食物繊維は多いですね。
ごく普通の中華生麺よりも５０％糖質オフだそうです。それでも糖質２０gを超えてくるとちょっと多いなと感じます。
中華面の味のほうですが、普通の中華生麺とはちょっと味が違うかなと思いましたが、それほど大きな違いはないように感じました。
他の糖質オフの製品ですと、すぐに味が違うのでわかりますが、それほど感じることなく食べました。
原材料名をみると、ゆで中華麺ごま油和えとなっています。ごま油使っていたのですね。
添付のソースというのか、ドレッシングというのかは、辛さをあまり感じませんでした。
辛口肉そぼろ炒めがなかなかおいしかったです。
この商品はサラダとみるか、中華冷麺とみるか。。。
メキシカンタコ風サラダ
次は、メキシカンのタコ風サラダです。
タコといっても蛸ではなく、タコライスとかのタコです。
大豆ミートを使用しているとのこと。
スパイシーチリソースが添えられていますが、これもそれほど辛くはありませんでした。こちらは、糖質は10g以下になっています。ラーメンは入ってないからですね。
価格は、税込368円です。
糖質9.2ｇです。
栄養成分表示としては、これも1個あたりです。
熱量は141kcal
たんぱく質は、８．７gで、脂質は６．９gです。
食物繊維は３．９gです。 サラダなのに思ったよりも、食物繊維が少ないですねぇ。
白いチーズクリームの生パスタ
生パスタなんて、糖質制限生活になったら縁のないものを思い込んでいました。
それがなんと実現です。ただし、糖質はやや多めです。
糖質量が３０．２gだと考えてしまいますね。
それでも糖質４７．５％オフのパスタ使用です。パスタはいかに、糖質が多いかよくわかります。
北海道産生クリームとイタリア産パルメザンチーズ使用ということで、クリームソースタイプの生パスタです。
胡椒の粒がけっこうアクセントになっています。
白いチーズクリームの生パスタの価格は、税込410円です。
糖質30.2ｇはちょっと多いですね。
これも栄養成分表示は１個あたりです。
熱量は367kcal
たんぱく質は、１７．５gで、脂質は１５．４gです。 食物繊維は１９．５gです。
意外なことに、食物繊維が多いではないですか。
原材料名をみると、ミックス粉と書かれていますので、それが糖質オフになっているのでしょう。
黒コショウがけっこう入っているように感じましたけど、原材料名としては最後のほうに書かれていました。
しかし、糖質量がけっこう多めだったので、完食しないで少し食べ残しました。
２種類のきのこが入った欧風ビーフカレー
食べ方を工夫してみましたが、さて、どうなったでしょう？
「焙煎されたカレーパウダーの豊かな香り」です。レトルトタイプのカレーです。
私は鍋にお湯を入れて、グツグツ茹でてみましたが、レンジでチンでもいいようです。
２種類のきのことは、マッシュルームとひらたけです。塩蔵マッシュルームですって。
2種のきのこが入った欧風ビーフカレーは数量限定ということらしいです。
2種のきのこが入った欧風ビーフカレーの価格は税込298円です。
糖質は5.9ｇです。カレーのわりに、糖質がすくないですね。
これも栄養成分表示は一人分、１個あたりとなります。
カロリーも少ないです。96kcalだなんて、カレーなのに。
炭水化物としては９．９gですね。糖質は５．９gで、食物繊維は４．０gになります。
たんぱく質は、４．３gで、脂質は５．２gです。
エネルギー、カロリーですが、それも少なく、すべてにおいて少なめでこれぞダイエット用といったカレーですね。
ホワイトルーや、生クリームが入っているから糖質が少なめなのかと思っていましたが、そうなると普通、カロリーがもっと高いように思うのですけどね。
写真ではきのこが少なめに見えますが、かなり入っていましたよ。
お米、ご飯やナンなどをつけていませんので、スープのようにして飲んでいました。
しかし途中で気が変わり、何か入れてみようとトライしました。
まずは、ヨーグルトです。
カレーにヨーグルトを入れることがありますが、欧風カレーではあまりないかな。
ヨーグルトの酸っぱみがあって、あまり美味しさを感じませんでした。
次は、プロセスチーズを入れてみました。
これまた、チーズが主張していて、あまり美味しさを感じませんでした。
結局最初に戻って、何も加えることなく食べたほうが美味しかったです（笑）。
