青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁飲んで糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。リバウンドなしで現在、26キロ減

2018-01-05から1日間の記事一覧

筋トレは大事だから、女性のための筋トレの参考に

年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ 年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ マッチョ社長のお言葉で、筋トレをしたくなる 世界一やせる!ためには正しいスクワット 体幹を鍛えると体力もつくということで 単に痩せるより…