24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

2018-01-05から1日間の記事一覧

筋トレは大事だから、女性のための筋トレの参考に

年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ 年末年始で食べ過ぎてダイエットの文字が頭に浮かぶ人へ マッチョ社長のお言葉で、筋トレをしたくなる 世界一やせる!ためには正しいスクワット 体幹を鍛えると体力もつくということで 単に痩せるより…