24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

2016-11-05から1日間の記事一覧

雨の日、風の日、踏み台昇降なら自宅でもできる

踏み台昇降を侮るべからず、汗出るよ 糖尿病の人はもちろん、糖質制限ダイエットの人も、運動は大事ですよね。 私は月1回の管理栄養士さんとの面談で聞かれることは、運動のこと。 有酸素運動としては、ウォーキング、散歩ですね。買い物やら用事やらなにか…