24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

2016-08-08から1日間の記事一覧

食物繊維(便秘対策)が取れ、ローカロリーと言ったら、

寒天を砂糖入れないで作るノンシュガー牛乳寒 今回の料理は、寒天です。 寒天といえば、食物繊維の多いことで有名です。 食物繊維が多いと、便秘対策になります。 そのうえ、寒天は、カロリー0ですよ。これはダイエットにいいじゃぁありませんか。 しかし、…