24キロ痩せて今もダイエット中のブログ糖質制限と筋トレ

糖質制限でダイエットしたブログ。最高26キロ減で現在24キロ減で停滞中!筋トレも気分転換に

2016-06-29から1日間の記事一覧

ダイエットと栄養

前回のブログで、思い出したことがあります。 ダイエットに関して、偏りのないバランスが取れた食事を!といいますが、それに関して半年ほど前にネットで話題になったことを書きます。 それは、厚生労働省の発表についてです。 平成26年「国民健康・栄養調査…

ダイエットのブログとは言うものの

おすすめするのは、BMI25以上の人だなと このブログは、糖質制限食でダイエットをしていることを日々書いていこうと思っています。 ただし、私自身は、糖質制限食を普通の体型、もしくは、BMIで痩せに入っている人には、あまり薦めたくないです。単なるダ…