青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁飲んで糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。リバウンドなしで現在、26キロ減

デリカーボの低糖質のラーメンを買ってみた(糖質0のスープ付き)

塩味と醤油味のスープ付きラーメン

 

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前回は、パスタ、それもスパゲッティタイプを買いました。

 

前回の記事より

デリカーボの低糖質の生パスタを買ってみたので、食レポです

 

フェットチーネのような平太麺ではなかったということです。

 

今回は、気になっていたラーメンを買ってみました。

それも糖質0のスープ付きです。

 

 デリカーボの麺は、穀物麺となっていました。

 

 原材料名をみると、小麦たんぱく、オーツ麦、難消化性でんぷん、大豆たんぱく、加工でんぷん、セルロースなどが書かれていました。

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麺は、120gですが、茹で上げ後の麺の量は180gとのことです。

糖質は茹で上げた場合、お湯に出てくる部分があるので、茹で上げ後の糖質は10.8gになります。

 

量は増えて、糖質は少なくなるという。

 

茹で上げ前の1食あたりの栄養成分表示は、

エネルギーは、200キロカロリーです。

糖質は、16.8gで、食物繊維は25.0gです。

たんぱく質は、14.2gで、脂質は、2.8gです。

 

食物繊維がかなり多いですねぇ。

脂質が少ないですし、カロリー制限ダイエットの人もこれなら食べられるのではないかな。

 

 

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前回のパスタとラーメンは似ていた (フェットチーネタイプだったら違うけど) 

 

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これが塩味のスープです。

糖質はゼロです。

けっこうダシの香りがします。かつお節か、煮干しかな。

 

 ほうれん草が無かったので、菜の花をゆでたものを乗せました。

あとは、定番のもやしや葱、海苔です。

 

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スープは、麺を入れると透明にみえるかもしれませんが、塩味ですよ。 

 

麺は、前回注文したパスタと似ています。特に、私が注文したのは、スパゲッティタイプだったので、これがフェットチーネタイプだったら、違いがとてもよくわかったことでしょう。

 

ただ、湯で時間がラーメンのほうが長かったです。

 

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もう少し、アップにして写真を撮ってみました。

 

これでわかるでしょうか。

 

これで1食分のラーメンが糖質10.8gになるのですからね。驚きです。

 

こちらは、醤油味のスープ

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醤油味のスープをお湯で溶かしたところです。

 いたってふつうのよくあるラーメンスープです。

ただ、スープの糖質はゼロである、ということくらいでしょうか。

 

 今回は、ほうれん草があったので、乗せました。

それと、炒めた野菜もついでに乗せてみました。

 

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見た目は、ふつうのラーメンですよね。

こちらもスープが糖質ゼロなので、ラーメン自体は、1食の糖質は10.8gですね。

 

ただ、前回食べたパスタに比べると、どうも味が落ちるのです。

 

スープだけで飲んでみても、それなりに美味しいのですが、どうもスープと合わせるとあまり美味しさが出てこない。

 

スープだけ、ならイケる味だったのに。

 

それで、一緒についてきた糖質ゼロのスープではなく、市販のラーメンスープを買って、そちらに買えてみたところ、けっこうイケるお味になったので、この糖質オフとなった麺と、糖質ゼロのスープとの組み合わせかなぁと思いました。

 

ラーメンを食べてみて、いまいちだと思った人は、スープを市販のもの(そのスープもできるだけ糖質量が少ないものを選ぶとよいです)にチェンジするといいかもしれません。

 

私はパスタのほうが美味しいかった印象です。

 

それでもたまに、特に冬場は、ラーメンを食べたくなりますから、そのような時に重宝しております。

 

今度は、デリカーボで出しているお菓子、フィナンシェの食レポをいたしましょう。

 

 

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