ローソンのおやつ黒糖なのに糖質控えめで、ナッツ＆ナッツ（アーモンド、くるみ）
食べてみると、糖質控えめということがわかります。
あっさりした甘さです。もっと甘ったるいかと思ってみたら違っていました。
黒糖ナッツ＆ナッツ、すなわち、アーモンドとくるみです。
アーモンドもくるみも糖質は少なめですね。
黒糖と書いてあるのに、一袋の糖質が８．９gであることに驚きました。
種実加工品となっているおやつです。
原材料名をみると、黒糖アーモンドは、アーモンド、加工黒糖、黒蜜、食塩となっています。
黒糖くるみは、くるみ、加工黒糖、黒蜜、食塩となっていますね。
アーモンドが豪州、くるみが米国という違いがあっても原材料は同じようです。
上品な甘さと書いてあるように、あと引くくらい、軽い甘さです。
だから、やめられない止まらないですね。
一袋あたりの栄養成分表示です。
エネルギーは、２４２キロカロリー
たんぱく質は、７．１g、脂質は、１９．２gです。
炭水化物は、１１．８gで、その内訳は、糖質が、８．９gで、食物繊維は２．９gです。
思ったとおり、脂質が多いです。
北海道産チーズを使ったこんがりラスク
いやはや、ラスクなのに、糖質控えめですよ。
以前だったら、考えられないです。
サクッと軽いラスクです。
カロリー控えめ、糖質控えめです。
一袋あたりの栄養成分表示です。
カロリーは、１６０キロカロリーとなります。
たんぱく質は５．４gで、脂質は１１．６gです。
糖質５．３g、食物繊維は６．２gもあります。
脂質が多いのは、チーズが入っているからでしょう。
マーガリン（植物油脂、バター、その他）が一番始めに書いてあります。
そのほか、ミックス粉（小麦たんぱく、粉末大豆、難消化性でん粉、オーツブラン、その他）、小麦粉、チーズ風味パウダー、ショートニング、食塩、ナチュラルチーズなどです。
ラスクのパンが違うのでしょうね、難消化性でん粉や小麦たんぱくですからね。
ついでに買ったのが、
蒸し鶏と緑の野菜のサラダ
糖質が、７．４gと書いてあったので買いました。
おかずになりそうです。
中身は、蒸し鶏、枝豆、マカロニ、玉ねぎ、バジルソース、ブロッコリー、ケール、マヨネーズ、ドレッシング、アーモンド、オリーブオイルなど。
ブロッコリーやケールが身体に良さそうです。
１個あたりの栄養成分表示です。
熱量１８７キロカロリー、蛋白質は１３．７g、脂質は、１０・７g、糖質は、７．４g、食物繊維は２．９gです。
蛋白質が多めです。
こちらは、ナチュラルローソンのほうで買いました。
ブランのアールグレイデニッシュ（ミルククリーム入）
糖質は１２．８gですから、糖質控えめとはいえ、少しありますね。
原材料名は、マーガリン、あん（白生餡、砂糖、紅茶）、ミルク風味フラワーペースト、ミックス粉（植物性たん白、糖類、食塩、脱脂粉乳、植物油脂、小麦胚芽発酵粉末）、小麦粉、豆乳加工品、小麦ふすま、大豆粉、パン酵母、卵、粉末状小麦たんぱく、脱脂粉乳、加工でん粉などです。
あんに、砂糖、白生餡と書いてありますが、糖質控えめ商品でよくみるものばかりです。
ふつうのデニッシュパンと違いがわからないほどです。
私はそれほど紅茶を感じなかったですね。
１個あたりの栄養成分表示です。
熱量２１１キロカロリー、たんぱく質は４．８g、脂質は、１３．８g、糖質は、１２．８g、食物繊維は７．８gです。
ブランの宇治抹茶デニッシュ
最近は、抹茶、抹茶と抹茶入りのデザート、スイーツ、パンが流行ですね。
こちらも宇治抹茶のデニッシュパンです。
しっとりしたタイプのデニッシュパンでした。
でも、１個食べると糖質が１８．７gですからね。そうそうパクパク食べられないな。
原材料名をみますと、上の紅茶のデニッシュと違い、あんが最初に来ています。
あん（白生餡、砂糖、緑茶（宇治抹茶））、マーガリン、ミックス粉（植物性たん白、糖類、食塩、脱脂粉乳、植物油脂、小麦胚芽発酵粉末）、小麦粉、蜜漬け小豆、小麦ふすま、大豆粉、豆乳加工品、パン酵母、卵、粉末状小麦たんぱく、脱脂粉乳、加工でん粉などです。
１個あたりの栄養成分表示です。
熱量２１８キロカロリー、たんぱく質は４．５g、脂質は、１２．６g、糖質は、１８．７g、食物繊維は６．０gです。
ついでに、
北海道チーズのふんわりサンド
この北海道チーズのふんわりサンドがパッケージが変わっていて、新発売かと勘違いしてしまいました。
北海道チーズ使用のウチカフェのデザートです。
栄養成分表示は、以前のものと同じですが、念のために書いておきます。
１個あたりの栄養成分表示です。
熱量１３８キロカロリー、たんぱく質は４．２g、脂質は、９．４g、糖質は、８．８g、食物繊維は０．５gです。
