青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

血糖値

低糖質が売りのスイーツ粉が意外に糖質あった件

小麦粉を使わず低糖質と書いてあったので スイーツ粉を買いまして、パンケーキを作りました。 小麦粉は使わずに、大豆粉なので、タンパク質が豊富で、低糖質ということだったのですよ。 しかし、けっこうあるやん。 100gあたり、糖質63gですよ。それで…

血糖値スパイクだったのだと、今なら思うけど

血糖値がジェットコースターのように、上下するのはよくない 私は、血糖値スパイクというものすら知らなかったのですが、今、振り返ってみますと、きっとそうだったのだろうと思います。 それを放置していると、糖尿病へ突入です。 このYahoo!ニュースを読み…

血糖値とチョコレートの関係ー「血糖値スマートライフチョコレート」

ダークチョコ系のリュウゼツラン入りチョコ(ビター)を食べてみた ここ最近、チョコレートをよく食べています。 カロリー制限派の人たちからは、注意を受けそうですね。糖質制限ダイエッターは、糖質が重要なので、ダークチョコレート、それも、かなりカカ…

カスピ海ヨーグルトのサプリメントなら乳酸菌を毎日取るために手軽ですよ

「善玉菌のチカラ」で、クレモリス菌FC株を取る フジッコといいますと、大豆や金時豆の煮豆、フジッコのおまめさんというイメージが大きいかと思いますが、カスピ海ヨーグルトも作っているのです。 カスピ海ヨーグルトについては、以前から何度か書いてきま…

昨日は通院日

さて、昨日の記事にも書きましたが、昨日は通院日でした。 いつものごとく、半日つぶれました。検査をして、診察をして、栄養指導受けて、そして、薬をもらうという一連の流れです。 ヘモグロビンA1cは、下がって5.4になっていたので、薬をひとつ減らすこ…

糖尿病の人対象の保険で、血糖値改善で保険金が加算

もらう保険金が違うなら、モチベーションもアップするかも とは、言うものの、中国のお話です。しかし、日本でも、このような保険があってもおかしくないと思うのですよ。 まずは、以下の記事を読んでみてくださいませ。 Fintech(フィンテック)100、1位の…

新しい穿刺器具(血糖値測定器の一部)を購入してみた

測定器よりも先に穿刺器具を試してみよう 以前、私の購入したジョンソン・アンド・ジョンソンのワンタッチウルトラビューについて書きました。 このワンタッチウルトラビューですが、穿刺器具のランセット、つまり針といいますか、血を出す器具ですが、これ…

ワンタッチウルトラビューのデメリットを考えてみた

ジョンソン・アンド・ジョンソンのワンタッチウルトラビュー使用1ヶ月 以前に、私が買った血糖値測定器のことを書きました。 toushitu.hateblo.jp ジョンソン・アンド・ジョンソンの製品です。比較的初心者にも扱いやすい、数字も見やすいということで選ん…

私の場合は、これで血糖値を測っています

ジョンソン・アンド・ジョンソンのワンタッチウルトラビュー3点セットを購入 血糖値を測っていることを以前、ブログに書いていました。その血糖測定器について、いずれ書くとしておきながら、ずっとブログに書きませんでした。理由があったということでもな…