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青汁とヨーグルトで糖質制限しながらダイエット中のブログ

毎日、青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、20キロ減を達成

糖質制限3ヶ月目に入る前に、振り返り(やっと体重が減りだす)

糖質制限3ヶ月目に突入 糖質制限生活の2ヶ月目のことを書いておこうと思います。 以前より書いていますように、このブログの本来の目的は日々の体重のことと、運動のこと、食べた料理のことなどの、いわゆる日記でした。しかし、それだけでは私の場合自己…

前回のおやつの回の続きに、これも追加しておきます(おやつ編)

「くるみとココナッツのキャラメリゼ、素焼きアーモンド入り」 前回おやつの記事を書いた後に、買っていたのを思い出しました。 この前のおやつのブログ どうしても食べたくなったら、用のおやつ 前回は、備蓄用でしたが、今回は、活用ものです。ワタクシが…

どうしても食べたくなったら、用のおやつ

糖質制限中なのに、甘いモノを備蓄 備蓄しております。冬眠中のクマなのか、ほっぺに貯めこむリスなのか。 何を?おやつですよ。甘いものです。 もちろん、糖質制限の私ですから、選ぶものは糖質量を重視です。 カロリーオフは、どうでもいいのだけど、糖質…

甘さがわかる女になった

糖質制限したことで、甘みが感じるように 違いが分かる男だとか、苦味がわかる男だとか、よくコピーを見かけますが、ワタクシの場合は、甘みがわかる女、甘さがわかる女です。 人生、甘く見ているといった類のことではありません(多少あるかもしれませんが…

糖質制限食だと外食で、ちゃっちゃと済ますのが難しい

昼間のおひとりさま外食が難しい タイトルとおりのお話です。 糖質制限食で、ひとりでの外食はなかなか難しいところがあります。昼間、ひとりで外出した時の食事です。 糖質制限食でも外食できるよ。居酒屋行けばいいのだから、ということはよく聞きます。が…

糖尿病に限らず、不規則な生活はいけないですね(食事の時間も)

早期発見が一番なのでしょうが 昨日は、うちの父の病気のことで、病院を駆けずり回り、ヘトヘトになりました。寝ることができたのが、午前8時です。 このような生活は、糖尿病にとってはよくないのですけどね。 その後、今度は自分の病気のことで、皮膚科に…