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青汁とヨーグルトで糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、20キロ減を達成

最初の2ヶ月間体重がほとんど減らなかった私は、どうよ

糖質制限ダイエットに限らずですが、仲間ではなく自分が肝心 内藤忍氏のSHINOZAPなる記事を読みました。2ヶ月コースでやってみる予定らしいのですが。。。 内藤忍氏のブログ記事より 「SHINOZAP」実現のための3つのハードル 私の場合、糖質制限の書籍をまず…

小川珈琲の2017年の福袋を買ってアーモンドミルクのカプチーノを飲んできた

2017年の小川珈琲の福袋を買いまして 小川珈琲の福袋の種類は 気になったのが、「京珈琲」のシリーズ 糖質制限にはアーモンドミルクで(カリフォルニア・カプチーノ) 2017年の小川珈琲の福袋を買いまして 埼玉の越谷レイクタウンの初売りで、元旦か…

寝不足はダイエットにいけない話-「太らず年末年始を乗り切るカギ」を読んで

寝不足はダイエットの敵 寝不足は太るということを何度か書いたことがあります。 まるまるとした蕪 ここ一週間ほど、寝不足だったので、てきめんに体重が増える、または、現状維持でした。 私の場合は、糖質制限してから3ヶ月後からは順調に体重が減ってい…

ノープーと呼ばれるシャンプーがおすすめの話

ロレアルパリのエクストラオーディナリーオイル こちらのブログは主にダイエット、糖質制限ダイエットについて書いているブログなのですが、最近感動した商品があったので、お伝えします。 本当は、今年買ってよかったもの、買い物で今年を振り返るという、…

舎鈴八重洲店で、糖質制限の、つけ肉に挑戦(つけ麺じゃないよ)

つけ麺ならぬ、つけ肉で、懐かしいつけ麺の味 糖尿病になる前は、普通のラーメンが好きでしたが、つけ麺も好きでした。 六厘舎にも行ったことがあります。 私の家の近くには、「六厘舎」の系列である「舎鈴」ができていまして、今、人気のお店なのだなと思っ…

明星のカップラーメン「低糖質麺」ローカーボNoodlesを食べてみた

カップラーメンと言えば、明星だから 以前にも、ちょっとだけですが、グリコの糖質オフ麺のことを書いた時に、この明星のカップラーメンのことも書きました。 toushitu.hateblo.jp それで、明星の低糖質カップラーメンを買っていたものの、置いたままでした…

糖尿病は免疫細胞の老化が関係し、発症リスクが増えると

肥満は、いろいろとよくないね 以前に、高脂肪食を過剰摂取したマウスが、大腸の慢性炎症を起こして、糖尿病になるということについて、ブログを書きました。 toushitu.hateblo.jp 大腸の慢性炎症がインスリン抵抗性を引き起こし、そして糖尿病にということ…

一風堂の糖質二分の一ラーメンを食べて来た(ルミネエスト新宿店)

イチならぬ2分の1風堂で、麺の糖質も、量も2分の1を選べます 前々回に日経ビジネスで、糖質制限の特集があったことを紹介しました。 toushitu.hateblo.jp その中で、ワタクシは一風堂の糖質制限麺食べたいな、と書きました。 と、思った翌日、新宿に行く…

日経ビジネスで糖質制限の特集が

伊藤忠の岡藤社長まで、糖質制限のファンに 糖質制限は、いつのまにやら、糖尿病の治療の一環というよりも、ダイエット方法のひとつになったようですね。 なんせ、ビジネス誌の日経ビジネスで、特集ですよ。 糖質制限パニック:日経ビジネスオンライン 女性…

ケンタの新製品(限定商品)、チッザを食べてみたーパン生地ではなく鶏肉

糖質制限生活向きか?ケンタッキーフライドチキンのチッザ チキンとピザで、チッザです。CHIKEN✕PIZZAでCHIZZAです。 KFCのチキンがピザになった! 意外にも味もカロリーも重くない「CHIZZA」、11月2日(水)KFCで数量限定販売スタート - ネタとぴ ケンタから…

ミニストップの糖質コントロールパンの新シリーズを食べてみた

糖質25g以下の糖質コントロールパン ネーミングは何であれ、糖質が少なめなパンは食べたいものです。 10月25日より、関東地方と静岡県の一部にて、糖質量を書いた、糖質コントロールパンのシリーズが発売になったと聞きまして、早速、ミニストップに行きまし…

浅草のまるごとにっぽんでバター珈琲飲んで、家でも作ろうとエシレバター買った

プロが作るバターコーヒー飲んできた 浅草の「まるごとにっぽん」に行きました。知る人ぞ知る観光地で売っているようなお土産が買えるお店です。海外観光客だけではなく、日本人も多く来ていました。浅草の地元民というより、観光客なのでしょうね。浅草の観…

ピザハット、糖質LOWピザ頑張ってくれて、32店舗へ

ライザップとのコラボでできたピザ 糖質制限生活に入る前は、ピザハットばかりで、浮気していなかった私でした。これは本当です。ピザハットのピザだけでなく、サラダが好きだったので、ピザハット派だったのですよ。 ピザハット1択だったのだから、これは自…

家計に占める「ヨーグルト」の支出

ヨーグルトの家計調査 ヨーグルトの話ですが、まずは総務省の家計調査報告から。 総務省が毎月、家計調査報告を公表しています。 私の可愛い、手作りヨーグルト(カスピ海ヨーグルト) 最新のものは、9月30日に公表になりました。 統計局ホームページ/家…

トクホ全商品、調査ですって

97年から永久許可になっていたとは 私もかなり、利用しているトクホ、特定保健用食品ですが、なんと全商品が成分調査やり直しとのことですよ。 つい先日、大阪市内の業者が販売していたものに有効成分が少ないとして問題になっていましたよね。特定保健用…

「フルグラ」の糖質制限の商品、テスト販売だそうで(販売開始の追記あり)

糖質制限生活に入る前は、よく食べていたフルグラ 私はよく食べていましたよ。フルグラ。 でも、今は見ないようにしています。だって、食べたくなるから。 でも、このような25%オフとはいえ、少なめが出るようです。 糖質制限生活に入る前は、よく食べて…

ネットで話題の「一生食べられるスープ」を作ろうとしたら

トマトと舞茸にチーズをプラスしたスープ 気がついたら、ここのところ、ずっとレシピについて書いていませんでした。 すべては、写真に撮るのを忘れていたためです。そのために、今日は書こうと思ったのですが、、、 それも、ネットで話題のスープを、です。…

グリコも頑張る☆糖質オフー焼きそば、おにぎり

糖質オフ麺いろいろと出てきましたね 各社頑張っていると思うのですよ。糖質制限用の食品開発を。 糖質オフだとか、ビールの世界だけではないのよ。 www.glico.com さらには、丸の内にて、糖質オフ麺を使ったアレンジレシピやら、糖質オフ麺や糖質オフのアイ…

ケンタのサラダプレート(ベジケンタ)、非常におすすめなのですが、すいません【追記あり】

埼玉のららぽーと富士見店か、兵庫のフォレスタ六甲店だけ ケンタッキーフライドチキンは、糖質制限ダイエッターが利用するのに、比較的いいお店です。 鶏肉自体は、低脂肪で低糖質ですからね。フライドチキンとなると、カロリー高くなりますが、低糖質は低…

カゴメの野菜ジュース「糖質オフ」を飲んだ(果実入りではないほう)

低カロリー、食塩不使用、たっぷり食物繊維 以前、クロワッサンという雑誌で、糖質制限ダイエットの特集があったことを書きました。 toushitu.hateblo.jp この雑誌の中で、袋とじではないのですが、真ん中に、少し固めの紙で保存用にできる「スーパー糖質制…

ナチュラルとうふチョコ味の話と、ソロトレ(筋トレ)の話

タンパク質を取るのに、豆腐はいいよね ナチュラルとうふは、ふつうの白いほうを食べたことがあります。オリーブオイルを垂らして、たべました。 それにしても、あまりも豆腐、豆腐していないので、本当に豆腐?と思ってしまうほどでした。 しかし「大豆だけ…

ピザハットの糖質LOWピザが店舗限定だったので、文句言った

ライザップとの夢のコラボ、糖質LOW計画ピザシリーズ いえ、正しくは、文句ではありません。建設的な問題提議をしたのです。店舗限定が限定すぎないか?と。 いくつかネットで記事を読んでいたので、ツイッターで、ピザハット、ピザハットと書いておいて、糖…

くるみなどのナッツだけでなく、カボチャやひまわりの種もいいよ

糖質制限的には、木の実だけでなく、種もいいよ ♪お寺の和尚さんがかぽちゃの種をまきました~ 糖質制限ダイエット中の人は、オヤツには、ナッツを食べることが多いと思います。 どんなナッツ系を食べていますか? くるみやアーモンドですよね。カシューナッ…

名古屋の人が羨ましい、名鉄百貨店の「低糖質」売り場9月から開設

「名鉄ローカボ生活」が始まるそうで 名鉄百貨店がこのようなコーナーを9月1日から開設するそうですね。 めいてつローカーボ生活 | 名鉄百貨店 本店 なんでもターゲットになっているのは、私のような中高年女性ですって。 このような低糖質のコーナーが、…

手作りバターを作って、バターコーヒーにしてみたー夏休みの自由研究にどうかしら

バターコーヒーでダイエット アメリカのほうで、バターコーヒーでダイエットが流行っているんですってね。 朝食にバターコーヒーだけにして、それで昼ごはんまで、お腹が空かないのだそうです。 なんだかんだ言っても、脂肪があるものって、腹持ちがいいです…

グリコのアーモンドミルクを美味しく飲みましたー糖質少なめ

「アーモンド効果」を飲んでみた どれもアーモンドが5.0g入っているというアーモンド効果を飲んでみました。1日分のビタミンEが取れるのだそうですよ。 私が行ったお店では、このほかにもあと1種類ありましたが、糖質量の関係で、この3本に絞りました…

人工知能で助言ー糖尿病の改善と予防のために

AIはいろんな世界で導入だけど、糖尿病も 人工知能については、金融の世界や、ネットでの販売活動(注文聞きのようなこと)、アフターサービスのサポートなどで活用されると聞いておりました。最近、やたらと人工知能、人工知能と目につきます。 そのうち、…

スウィーツ好きのための「チーズデザート」のバニラ味を食べてみた

デザートの代わりにQBBチーズを チーズなのに、デザートを食べた気持ちになれました! マダカスカル産のバニラビーンズが入っています。ケーキを食べたような気分です。 「スウィーツ感覚でお召し上がりください」、と書いてあったので、その感覚でお召し上…

使用しているサプリメントは、ルティンと

それとマルチミネラル、コエンザイムQ10利用 今回は、私が利用しているサプリメントのことを書きましょう。 私はけっこう前から、サプリメントを利用しています。最初は、日本にサプリメントを売っている会社がほとんどなく、アメリカのものを利用していまし…

糖尿病の人対象の保険で、血糖値改善で保険金が加算

もらう保険金が違うなら、モチベーションもアップするかも とは、言うものの、中国のお話です。しかし、日本でも、このような保険があってもおかしくないと思うのですよ。 まずは、以下の記事を読んでみてくださいませ。 Fintech(フィンテック)100、1位の…