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青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

宅配

股ずれ痛いから対策が必要です

スカートをはいていると、股がすれて痛いし、ズボンを履くと布が薄くなっていく 現在、ぽっちゃり体型の人の悩みは手に取るようにわかります。現実に、デブ体型の私でしたから。太った人のことなら、私になんでも聞いてくれと言えるくらいです。 スカートを…

歯周病を予防するための歯磨き粉選び

歯周病や歯槽膿漏が気になる私のような40代後半から50代の方へ 歯は大丈夫ですか?歯みがきした時、出血しませんか? 歯といいましても、おそらく私たちの年代は虫歯よりも歯茎が気になるかと思います。どうしても目がいくのは、フッ素入りだとかの虫歯予防…

カスピ海ヨーグルトの手作りセットで作ってみた(自作ヨーグルト)

ダイエットには、便秘が大敵と言うではありませんか 今までも、ヨーグルトのブログ記事に書いてきたように、糖尿病とわかってから、私はカスピ海ヨーグルトをほぼ毎日食べています。 とにかく腸内フローラの話もありますが、腸内環境を整えるのが健康にとっ…

ローソンのブランパンを、宅配でも買ってみた

ローソンフレッシュのは、米ブランパンという名前 糖質制限食の人なら、知っていて利用しているかと思います。 ローソンのブランパン。パンを食べたいなぁと思った時には、ローソンですよね。 しかし、たまに負ける時があるのです。 何を負けるのか? 誰かが…