青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

便秘対策

カスピ海ヨーグルトのサプリメントなら乳酸菌を毎日取るために手軽ですよ

「善玉菌のチカラ」で、クレモリス菌FC株を取る フジッコといいますと、大豆や金時豆の煮豆、フジッコのおまめさんというイメージが大きいかと思いますが、カスピ海ヨーグルトも作っているのです。 カスピ海ヨーグルトについては、以前から何度か書いてきま…

糖質制限をして3ヶ月目の総括から、ココナッツオイルの話へ

3ヶ月目のまとめ またもや、3ヶ月目のことをほとんど書かないうちに、4ヶ月目に入ろうとしています。そこで、自分で自分のことをまとめておこうと思いました。 体重については、73.5kgあたりをうろちょろしていた3ヶ月目の初めですが、3ヶ月目の終…