青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

今日の料理

サラダチキンで作る参鶏湯(サムゲタン)とスタバのアーモンドミルクラテ

セブンイレブンのサラダチキンで作った参鶏湯 セブンイレブンのサラダチキンで作った参鶏湯 ナッティーアーモンドミルクラテ スタバのアイスカフェラテをアーモンドミルクに変えた 料理と言えるものではございませんが、参鶏湯を作りました。いつもサラダチ…

浅草のまるごとにっぽんでバター珈琲飲んで、家でも作ろうとエシレバター買った

プロが作るバターコーヒー飲んできた 浅草の「まるごとにっぽん」に行きました。知る人ぞ知る観光地で売っているようなお土産が買えるお店です。海外観光客だけではなく、日本人も多く来ていました。浅草の地元民というより、観光客なのでしょうね。浅草の観…

坊さんが気絶する料理、ナスなど夏野菜中心で

ネットで話題だったらしい、トルコの料理 レシピもたまに書くと宣言しておきながら、ほとんどブログに書かない日が続いていました。 サボっていたわけではなく、9割が写真の撮り忘れです。 写真がないと、本当に、私が作ったのかわかりませんからね。 実は…

ネットで話題の「一生食べられるスープ」を作ろうとしたら

トマトと舞茸にチーズをプラスしたスープ 気がついたら、ここのところ、ずっとレシピについて書いていませんでした。 すべては、写真に撮るのを忘れていたためです。そのために、今日は書こうと思ったのですが、、、 それも、ネットで話題のスープを、です。…

手作りバターを作って、バターコーヒーにしてみたー夏休みの自由研究にどうかしら

バターコーヒーでダイエット アメリカのほうで、バターコーヒーでダイエットが流行っているんですってね。 朝食にバターコーヒーだけにして、それで昼ごはんまで、お腹が空かないのだそうです。 なんだかんだ言っても、脂肪があるものって、腹持ちがいいです…

食物繊維(便秘対策)が取れ、ローカロリーと言ったら、

寒天を砂糖入れないで作るノンシュガー牛乳寒 今回の料理は、寒天です。 寒天といえば、食物繊維の多いことで有名です。 食物繊維が多いと、便秘対策になります。 そのうえ、寒天は、カロリー0ですよ。これはダイエットにいいじゃぁありませんか。 しかし、…

パスタに見えなくもない、ペペロンチーノを作ってみた(ズッキーニで)

炭水化物の取りすぎはダイエットの敵!ズッキーニでペペロンチーノ パスタと言われれば、パスタです。小麦粉のものは、グルテンフリーの人も食べていないのですよね?私も、糖質制限なので食べていないです。 炭水化物の取りすぎはダイエットの敵!ズッキー…

メカジキと、ブロッコリー、トマト、しめじのソテー(オリーブオイル焼き)

糖質制限食の料理です 本来は、このブログでは自分が食べた料理と、体重やら血糖値の報告を淡々と書いていくブログの予定でした。 しかし、料理の写真だけでなく、作り方だとか、血糖値ならどんなものを使って測っているだとか、脇道にそれた(笑)話ばかり…

ズッキーニとプチトマトのサラダチキン炒め

ズッキーニを使ったレシピ 名前は適当ですが、今回は、このようなものを作りました。 しかし、私のこのブログ、当初の目的は日々の血糖値やら、体重やらを書いていこうと思っていたのです。そのついでに今日は、こういうものを作って食べました!ということ…

ブロッコリースーパースプラウトを入れて納豆油揚げ焼き

納豆入り油揚げはおつまみとして有名ですが 糖質制限食やら、ダイエットやらを書き続け、あまりにレシピについて書いていませんでした。 ということで、今回は、油揚げに納豆をはさんだ料理、おつまみとして有名なものを作ったことを書きます。 ブロッコリー…