青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

ネット商品

ライザップスタイルで、自宅で結果にコミット

ライザップスタイルプログラムは自宅でライザップをやりたい人に 先日、ライザップのフィットネスジムではなく、自宅でできるというライザップスタイルの商品内容を見せていただく機会がありましたので、そのご紹介です。 ライザップは、完全個室で、プライ…

低糖質のチョコケーキー低糖質テリーヌショコラが買えたので口コミを

モンサンクレールのチョコレートケーキ(ロカボ) 2月ころだったでしょうか、モンサンクレールの低糖質チョコケーキを買おうとしたのですが、その時、すぐに売れ切れになって買うことができませんでした。 今回、リベンジで、買うことができたので、「1本…

糖質制限をしてから9ヶ月がすぎ(糖尿病がわかってからもうすぐ1年)

体重が22キロほど減ったので、少し炭水化物を取ってみようかと 糖質制限をはじめてから、9ヶ月がすぎまして、10ヶ月目に入ります。 ヘモグロビンA1Cを先日、通院で図ってきました。年末の数字より若干上がっていましたが、5%前半の範囲に収まっていま…

ダイエットでよく聞く難消化性デキストリンを買ってみた

糖分や脂肪の吸収を抑える大塚製薬の「賢者の食卓」を試してみました 食後の血糖値が急激に上がるのを防ぐのによいと聞いたことがある難消化性デキストリンです。 もちろん、薬ではないので(サプリメントと同じく食品扱い)、これだけ飲めば糖尿病が治るだ…

股ずれ痛いから対策が必要です

スカートをはいていると、股がすれて痛いし、ズボンを履くと布が薄くなっていく 現在、ぽっちゃり体型の人の悩みは手に取るようにわかります。現実に、デブ体型の私でしたから。太った人のことなら、私になんでも聞いてくれと言えるくらいです。 スカートを…

カルビーのフルグラ、糖質25%オフのものが発売に、ついでに大麦クロワッサンも

糖質25%OFFが発売になったと、記事で読みまして 以前にも書いていたフルグラの糖質少なめのものが発売になったそうですよ。 その時の記事 「フルグラ」の糖質制限の商品、テスト販売だそうで 2017年1月に一般でも販売とあったので、いつ発売になるか…

大豆麺で糖質制限なパスタ料理を作った

低糖質、低脂質、グルテンフリーのビゴーレの大豆麺を買ってみた 大豆麺でパスタ料理を作ってみました。 パスタといえるのか、どうかわかりませんが、大豆100%のものです。 このビゴーレの大豆麺ですが、大きさ的には、アマゾンの箱の縦幅くらいの大きさ…

アマゾンで低糖質のクッキー(砂糖ゼロ、小麦粉ゼロ)を買ってみた。

ソイズケア、ビーゴレブロックという名の大豆粉クッキー 味が自分に合うのかわからないし、だめだったらだめでいいやと思うほどには安くはないので、買うのに悩んでいたクッキーです。 でも買ってみたので、食レポです! 大豆の粉でできた生クッキーです。な…

低糖質のチョコレートで、バレンタインデーに

贈り物用のスイーツを探すなら いつの間にか、お店のディスプレイがバレンタインデー用のものになっていて、まだお正月だよね、と思う今日この頃です。 バレンタインデーでもいいですし、それにこだわらなくてもいいのですが、スイーツのお話。それも、低糖…

朝コーヒーダイエットに、全自動コーヒーメーカーで

朝のコーヒーを飲む人は 朝コーヒーダイエットなる言葉があるかどうかわかりませんが、朝ごはんを食べるのではなく、コーヒーにバターを入れて腹持ちがいい状態にしておくことで、結果、それほど食べなくてもやりすごすことができます。 それで、そのような…

ノープーと呼ばれるシャンプーがおすすめの話

ロレアルパリのエクストラオーディナリーオイル こちらのブログは主にダイエット、糖質制限ダイエットについて書いているブログなのですが、最近感動した商品があったので、お伝えします。 本当は、今年買ってよかったもの、買い物で今年を振り返るという、…

聖路加病院に楽園フーズのパンがあったので(食レポ、レビュー)全種類買ってみた

東京で出会った楽園フーズの低糖質パン 東京の聖路加病院で父の入院予定があるので、付き添いで行きました。 今回は通院外来でした。 ちょうど、昼時だったので、父のお弁当を探していたのです。 そうしたら、低糖質の文字が見えたのです。 病院だから、糖尿…

アマゾンで【セール特価】と書いてあったので、糖質制限モノを

大豆のクッキーだとか、ピタパンだとか ただ今アマゾンでは、サイバーマンデーということで1週間のセールを行っています。 12月12日まで、最大20%オフと書いてあったのですが、ソイズケアバーは、この値段だったのかなと、ネットをいろいろと探って…

雨の日、風の日、踏み台昇降なら自宅でもできる

踏み台昇降を侮るべからず、汗出るよ 糖尿病の人はもちろん、糖質制限ダイエットの人も、運動は大事ですよね。 私は月1回の管理栄養士さんとの面談で聞かれることは、運動のこと。 有酸素運動としては、ウォーキング、散歩ですね。買い物やら用事やらなにか…

セブンイレブンの「11種の青汁」ー私の中では、おすすめ商品

セブンイレブンの九州産野菜の青汁 青汁をいろいろと飲んでいるので、ワインソムリエならぬ、青汁ソムリエというものがないかと思う毎日を過ごしております。 本当に青汁は、種類がありますよ。青汁との出会いも、楽しいものです。おー、この青汁は、この野…

歯周病を予防するための歯磨き粉選び

歯周病や歯槽膿漏が気になる私のような40代後半から50代の方へ 歯は大丈夫ですか?歯みがきした時、出血しませんか? 歯といいましても、おそらく私たちの年代は虫歯よりも歯茎が気になるかと思います。どうしても目がいくのは、フッ素入りだとかの虫歯予防…

生カップヌードルの話題で、缶詰になることより、「こんにゃく麺」

プレゼント企画で、売っているわけではないのですが こんにゃく麺に目が行ってしまった私は、糖質ダイエッターとしての職業病か?(職業ではありませんけど)。 この缶詰カップヌードルの話題が出た時、まず、こんにゃく麺に注目してしまいました。もしかし…

糖質制限ダイエットの朝食は、どうするというお題

糖質制限ダイエッターの朝食は 糖質制限ダイエットをしている時の朝食は?というお題がありましたので、お答えしましょう。 一般的な糖質制限ダイエットをやっている方は、ハムエッグと、サラダと答えるのでしょうね。それに、ブランパンをつけるのかな。 私…

フコキサンチン知ってます?ーダイエットや血糖値対策に【追記あり】

フコキサンチンという海藻由来のものが フコキサンチンなるものがダイエットにいいと聞きました。燃焼系のタイプらしいのです。それだけなく、血糖値を抑えるチカラもあると聞きました。 これを最初に聞いた時、フコイダインかと思っていました。そうしたら…

カスピ海ヨーグルトの手作りセットで作ってみた(自作ヨーグルト)

ダイエットには、便秘が大敵と言うではありませんか 今までも、ヨーグルトのブログ記事に書いてきたように、糖尿病とわかってから、私はカスピ海ヨーグルトをほぼ毎日食べています。 とにかく腸内フローラの話もありますが、腸内環境を整えるのが健康にとっ…

歯茎のための歯磨き粉を探してー糖質制限する前に歯茎が

歯槽膿漏、歯肉炎の予防に 糖尿病だった人は特に、なのですが、糖質制限をすると、今まで歯がやられていたはずです。あなたは、いかがでしょう。歯だけでなく、歯茎もダメージがきているはず。 それもそのはず、歯茎はピンク色していますよね。それだけ血管…

テーブルパンのことも(シャトレーゼの回の続き)書いておきます

やさしい糖質生活のテーブルパン 先日、ワタシの中だけのシャトレーゼ祭り、ということで、シャトレーゼの糖質少なめ商品をいくつかご紹介しました。 その1 シャトレーゼの「やさしい糖質生活アイス」を食べてみた(私のシャトレーゼ祭りその1) その2 シ…

青汁飲みながら、糖質制限しております(便秘対策かねて)青汁の第2回

糖尿病やら高血圧がある私も毎日飲む 私は糖質病ならびに、肥満のために高血圧(昔は、低血圧だったのに)のために、毎月1回管理栄養士さんと食事の内容をチェックしています。栄養指導というものです。 1日に摂取しているカロリーだとか、野菜の量が多い…

シャトレーゼ、今度は「やさしい糖質生活」ピザ(私のシャトレーゼ祭りその2)

糖質をコントロールして体にやさしい生活を、と言われてます 今回は、ピザですよ。 前回の記事はこちら(祭りその1)。 toushitu.hateblo.jp 糖質制限している人なら、わかっていますよね。糖質制限ダイエッターにとって、チーズは、OK食品であることを。カ…

シャトレーゼの「やさしい糖質生活アイス」を食べてみた(私のシャトレーゼ祭りその1)

アイスはバニラ味と宇治抹茶味 毎日、お暑うございます。お元気ですか。 こう暑いと食べるものは、飲み物や冷たい物になります。そうなりますと、頭に浮かぶのは、アイス、かき氷です。 かき氷は、糖質制限から見れば、敵みたいなものです。水と甘いシロップ…

新しい穿刺器具(血糖値測定器の一部)を購入してみた

測定器よりも先に穿刺器具を試してみよう 以前、私の購入したジョンソン・アンド・ジョンソンのワンタッチウルトラビューについて書きました。 このワンタッチウルトラビューですが、穿刺器具のランセット、つまり針といいますか、血を出す器具ですが、これ…

パスタに見えなくもない、ペペロンチーノを作ってみた(ズッキーニで)

炭水化物の取りすぎはダイエットの敵!ズッキーニでペペロンチーノ パスタと言われれば、パスタです。小麦粉のものは、グルテンフリーの人も食べていないのですよね?私も、糖質制限なので食べていないです。 炭水化物の取りすぎはダイエットの敵!ズッキー…

ローソンのブランパンを、宅配でも買ってみた

ローソンフレッシュのは、米ブランパンという名前 糖質制限食の人なら、知っていて利用しているかと思います。 ローソンのブランパン。パンを食べたいなぁと思った時には、ローソンですよね。 しかし、たまに負ける時があるのです。 何を負けるのか? 誰かが…

ワンタッチウルトラビューのデメリットを考えてみた

ジョンソン・アンド・ジョンソンのワンタッチウルトラビュー使用1ヶ月 以前に、私が買った血糖値測定器のことを書きました。 toushitu.hateblo.jp ジョンソン・アンド・ジョンソンの製品です。比較的初心者にも扱いやすい、数字も見やすいということで選ん…

足に重りをつけてみた話と、通院日で検査

ヘモグロビンA1cの数値は改善へ 約1ヶ月、40日に1回の検査でした。今回はいつもの曜日違っていまして、仕事の、といいますか、仕事関係の研修が入ってしまい、その都合でどうしても行けなかったのです。 普通の健康人よりは高い値ですが、数値的には改善…

体重計は、タニタのこれにしたけれど

体組成計というのが正式ですが(タニタの体組成計、フィットスキャン) 今までにも書いたと思うのですが、私の糖尿病が発覚するまで家の体重計は壊れていました。動くは動くのですが、測るたびに違った値が出てきてまったく信用ならんものでした。 それで今…

身体に良さそうだけど、悩むー女性向きのAmazon限定ジュース

Amazon限定品ということに惹かれ こういうのが一番悩むのですよ。 カゴメで出ているプレミアムレッドという飲み物です。 女性向き商品開発した、ということもいいのですが、Amazonでしか買えないという限定品ということも魅力的です。 プレミアムレッドとい…