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青汁とヨーグルトで糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、20キロ減を達成

糖質制限をしてから9ヶ月がすぎ(糖尿病がわかってからもうすぐ1年)

体重が22キロほど減ったので、少し炭水化物を取ってみようかと 糖質制限をはじめてから、9ヶ月がすぎまして、10ヶ月目に入ります。 ヘモグロビンA1Cを先日、通院で図ってきました。年末の数字より若干上がっていましたが、5%前半の範囲に収まっていま…

太田胃散から、桑の葉ダイエットが出ているんですね。さらにパワーのあるサプリも

太田胃散と言えば、胃薬のイメージだったのですが 私の中では、太田胃散と言えば、胃薬のイメージでした。食前に飲んでもいいし、食後の胃もたれにも効くなぁと。太田胃散と言えば、「ありがとう、いい薬です」のコマーシャルですね。 昔からある良薬のイメ…

フコキサンチン知ってます?ーダイエットや血糖値対策に【追記あり】

フコキサンチンという海藻由来のものが フコキサンチンなるものがダイエットにいいと聞きました。燃焼系のタイプらしいのです。それだけなく、血糖値を抑えるチカラもあると聞きました。 これを最初に聞いた時、フコイダインかと思っていました。そうしたら…

カスピ海ヨーグルトのサプリメントなら乳酸菌を毎日取るために手軽ですよ

「善玉菌のチカラ」で、クレモリス菌FC株を取る フジッコといいますと、大豆や金時豆の煮豆、フジッコのおまめさんというイメージが大きいかと思いますが、カスピ海ヨーグルトも作っているのです。 カスピ海ヨーグルトについては、以前から何度か書いてきま…

使用しているサプリメントは、ルティンと

それとマルチミネラル、コエンザイムQ10利用 今回は、私が利用しているサプリメントのことを書きましょう。 私はけっこう前から、サプリメントを利用しています。最初は、日本にサプリメントを売っている会社がほとんどなく、アメリカのものを利用していまし…