糖質制限食に出会う前 自分の記録用といいながら、説明だとか書いていて肝心の日々の記録を書いていませんが（笑）、とりあえず、開始した頃の話を書きます。今回は、開始直前の話から。 糖尿病だと指摘されて、ショックを受けて、とにかく、痩せないといけ…

セブンイレブンで買った伊藤園の青汁とおすすめの５選 糖質制限食の場合、比較的コンビニを利用すると糖質の量がわかっていいです。 私はコンビニで炭水化物の量、糖質の量をチェックしていますよ。 特に、糖質制限食をやり始めたばかりの頃は、どれがどれく…