青汁と乳酸菌で糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、24キロ減を達成

ライザップスタイルで、自宅で結果にコミット

ライザップスタイルプログラムは自宅でライザップをやりたい人に 先日、ライザップのフィットネスジムではなく、自宅でできるというライザップスタイルの商品内容を見せていただく機会がありましたので、そのご紹介です。 ライザップは、完全個室で、プライ…

50代以上が1万3千人以上会員のライザップ

会員からの紹介も多いライザップ 黒字に金文字のライザップです。書籍も多く出していますよね。 最近もリズムトレーニング編が出ていました。 新2週間献立付きです。糖質制限するとけっこう、同じような食事を作りがちなのですよね。そこをしっかりわかって…

低糖質のロカボーノを飲んで、飲み物は糖質が多いことを再確認した

明治のロカボーノのフルーツラテとカフェラテ 全体で430ml入っている飲み物、明治ロカボーノのカフェラテとフルーツラテを飲みました。「おいしくゆったり低糖質」がウリです。 以前に書いた明治のロカボーノのシリーズです。以前に書いたのはプリンでし…

ピザトースト(ブラン入り食パン利用)とチョコクリームサンド。ローソンのネット通販も紹介

ブラン入り食パン使用のピザトーストが「新発売」 「新発売」のシールが貼っていたので、新発売だと思いますが、ピザトーストです。 以前にもブログに書いたのですが、ローソンには、「ブラン入りの食パン」がありますから、その食パンを使えば、ハムサンド…

低糖質のカスタードプリン!明治ロカボーノ(鎧塚俊彦さんプロディース)

ロカボーノは飲み物だけでない!カスタードプリン ロカボだとか、ロカボーノだとかありますが、要は低糖質ですね。 ロカボーノは飲み物だけでない!カスタードプリン 鎧塚俊彦氏がプロディース 糖質量としては幅があり 今度は明治です。明治のプリンです。た…

糖質オフの「甘酒ようかん」(砂糖無添加)と、甘酒で楽々やせるという書籍

ダイエットになりそうな甘酒ようかん 今までの甘酒のイメージは私に言わせてもらえば「太る」でした。 甘酒というくらいですから、「甘い」イメージありますからね。それにお米が入っていることがこれまた、太るイメージだったのですよ。 だからこそ、甘酒が…

セブンの「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」とライザップの新刊

セブンイレブンのキムチ鍋が美味しかった ここのところ、ローソンやら、ファミマやら、コンビニの糖質制限用おやつを紹介していて、セブンイレブンが手薄になっていたようです。 セブンイレブンは実際には一番利用しているのですが、なんだか紹介する機会が…

糖質制限して1年経ちました。糖尿病は治らないと言われるがうまく付き合っていくつもり

糖尿病が発覚し、1ヶ月後から開始した糖質制限ダイエット 毎月の報告が遅れてしまいましたが、先月は病院で血液検査、尿検査をしました。 ヘモグロビンA1Cは5.4で、まあまあの数字でした。 体重は、糖尿病が発覚したときからはこの1年で24キロといい…

「青汁三昧」の口コミ!テレビショッピングでおなじみの青汁はコレ

感想としては青汁初心者が続けやすい青汁と思いました 「ウワサの青汁、青汁三昧」です。 テレビショッピングで知っている人も多いことでしょう。 ダイレクトテレショップのあれです。 「大麦若葉に、ケールに、ゴーヤ」のあれ、です。 青汁を何十種類と飲ん…

いちじくチョコに糖質40%オフのお米クラッカー、ローソンのチーズケーキなど

低糖質なおやつをまとめて紹介 最近のおやつの写真を撮りためていたので、一挙にご紹介します。 といいますか、自分の記録用を兼ねて、です。 目次 低糖質なおやつをまとめて紹介 ローソンのベイクドチーズケーキ 糖質を考えた生チョコクレープ(粒々ナッツ…

糖尿病の血糖値測定も進化しているから14日連続も可能に

アボット社のフリースタイルリブレで、その場で簡単に血糖値を測る 先日、糖尿病における血糖値管理のセミナーに行ってきました。そこで知ったのは、今やセンサーを装着したままで血糖値を図ることが出来る時代になったのだなということです。装着型は今まで…

ギムネマはサプリを取るならコツあるよ!10年位前に飲んでいたから

大人のダイエットのサプリメントを思い出し 最近テレビ番組で有名になったらしく、ギムネマが注目されているそうです。 ダイエッターの私としては、10年位まえから知っているわよ、です。 私が当時ギムネマが含まれているサプリとしてファンケルの「カロリ…

Wクリームシュー(ほろにがコーヒー)やレアチーズケーキ!ファミマ

ファミマでライザップ。の新発売デザートはまいうーでした いまだに謎の「ファミマでライザップ。」です。「ライザップ」ではなく「ライザップ。」です。句点ありがミソです。 それにしても、ライザップとのコラボはどれも美味しくて、よく研究されているの…

大豆粉とブランのしっとりロール、くるみパウンドケーキなどローソン

プレミアムチーズロールケーキアイスが美味しかったので追記を書いております。 目次 最近のローソンの新商品は糖質多め 大豆粉とブランのしっとりロール ブランのドーナツ ブランのくるみパウンドケーキ ブランのあんぱん プレミアムチーズロールケーキアイ…

糖質オフマルシェへ行ってみた豊島区の千川駅近く

糖質オフの製品が集まっているお店が私の生まれ故郷に 楽園フーズさんのブログを読みまして、今まで楽園フーズさんのパンやら、大豆チップスやら、アーモンドチョコやらいろいろと買っていた私は、すぐさま行ってみたくなりました。 そのうえ、都内の中でも…

ローソンのブラン入り食パンの「クラブハウスサンド」とミルククリームサンドなど

ローソンでブラン入り食パンが出来たと聞いて ブラン入りのパンは今まで、ちぎりパンのような形ばかりでしたよね。テーブルパンというのでしょうか。 それが食パンが出来たと聞いたもので、どんなものかと昨日、今日も近所のローソンに行ったのですが、見当…

糖質低めのグリーンスムージー(ローソン)、セブンの麻婆豆腐など

コンビニで糖質低めのものを選んでみた いつもコンビニの商品を紹介する時、ひとつのコンビニを選んでいたので、今回はローソン、セブンイレブン、ファミリーマートの商品から1つづつ選んでブログを書くことにいたしましょう。 目次 コンビニで糖質低めのも…

セブンイレブングループの糖質25%カットのハムを買ってみた

ロースハムで糖質オフです 私はイトーヨーカドーで買ったのですが、このセブン&アイのマークがあるので、セブンイレブンでも売っているのでしょうね。 セブンプレミアムのロースハムです。作っているのは、プリマハムですね。 いや、セブン&アイグループとプ…

ナッツミルクが低糖質!ナチュラルローソンにて137℃のナッツ飲み物

137℃(137ディグリーズ)のナッツミルクはアーモンドミルクだけでない ナチュラルローソンで買ったのですが、ナッツミルクです。種類としてはもう1種類ありました。ですが、もう1つはちょっと糖質量があったので、今回買ったのは7種類のうちの6種類となりま…

パスコの「低糖質イングリッシュマフィン」と「低糖質ブレッド」を買ってきた

5月からスーパーなどでPascoの低糖質パンが買えると聞きまして Pasco(敷島製パン)は、たしか北海道では買えないと聞いたことがあります。 ただし、特別に買えるとかいうお店があるとか。 ですから関東では比較的知られているパスコのパンですが、知らない人…

糖質制限で焼きそば?ブランのお好み焼きと大豆スティックしお味(ローソン追加)

ローソンの糖質制限用製品 前回の記事にあまりにも追加、追加で書き足したので、今回は思い切って、別記事にしました。 toushitu.hateblo.jp 新製品と思わるものを中心に紹介しました。ローソンの商品開発力に頭が下がる思いです。 ブランのお好み焼き~焼き…

糖質が気になる人のための青汁があった

糖と便通、さらには脂肪対策の青汁で 青汁は青汁でも、難消化性デキストリンが入った青汁ということで 現在、注文中なので、手元にまだ到着していませんが、おそらくこれと同じ青汁だと思います。難消化性デキストリンが入っている青汁を見つけたのでご紹介…

アボカドクリームチーズ味のラスクやカップヌードル糖質オフなど追記アリ(ローソン)

ローソンにて買ったものを4種類(その後追記あり)ご紹介 コンビニ 評論家でもないのですが、今回もコンビニで買った糖質オフの食べ物やらおやつやらをご紹介します。 今回はローソンです。 ブログ目次 ローソンにて買ったものを4種類(その後追記あり)ご…

酵素ドリンクダイエットをしているのなら、糖質にも気をつけて

酵素ドリンクでダイエットをしていても糖質が多いなら 酵素ドリンクを飲んでダイエットすることが流行りだと聞いていますが、私は1回飲んだことがあるだけで飲み続けたことがありません。 あれでダイエットできるのかなぁと疑問に思うのですが、1食を置き換…

パティスリーポタジェのお菓子は低糖でしっかり野菜の味がした

野菜が好きの人におすすめの低糖お菓子 先日、病院の売店で『 パティスリーポタジエ 』のお菓子を見つけました。 以前にもブログに書いたことがありますが、パティスリーポタジエは、低糖のお菓子を出しています。 そして今回食べてみてびっくりしたのが、本…

最近買った糖質制限的なおやつ7選ー糖質を抑えた絹ごしプリン、ゆでピーナッツなど

コンビニ、スーパーで最近購入した低糖質なおやつなど 最近購入した糖質制限的、低糖質と思われるおやつをまとめてご紹介します。 主に、コンビニですが、コンビニ評論家になれるかな。 目次 コンビニ、スーパーで最近購入した低糖質なおやつなど 糖質を抑え…

糖質を抑えたクロワッサンを見つけたー山崎製パンとウエルシアのコラボ

ヤマザキも糖質制限用のパンを出していたとは 糖質制限用のパンについて今日は書きます。 目次 ヤマザキも糖質制限用のパンを出していたとは 糖質を抑えたクロワッサン 糖質を抑えたチョコクロワッサンついて ウエルシア薬局に行ったら気付いたのですが、山…

糖質制限も10ヶ月目に突入24キロ痩せました

糖質制限生活も9ヶ月が終わりました 3月の報告をしていなかったみたいなのですが、4月に入りまして、忘れずに書いておこうと思います。 目次 糖質制限生活も9ヶ月が終わりました 煩悩だらけですが、「結果にコミット」 糖質制限ダイエットを行う人にアド…

【抹茶ソフト追記】グリコのアイスSUNAO(糖質オフ)6種類を口コミ

暑くなってくるとアイスを食べたくなるのは、自然の成り行きです。 それは糖質制限ダイエッターも同じこと。 今日はグリコのアイス、SUNAOについて5種類一気にご紹介します。 私は、バニラソフトクリームとカップアイスのラムレーズンがおすすめです。個人の…

DHCでも糖質制限のスイーツがあって、早速口コミを

おいしい糖質習慣のDHCのデザート DHCでも糖質制限用のデザートを出していたとは気が付きませんでした。 私は大学翻訳センターの時代からDHCを知っていて、DHCは早くから利用していました。 目次 おいしい糖質習慣のDHCのデザート マンゴープリンパフェ 珈琲…

【追記あり】ライザップとファミリーマートのコラボ2017年春(食事編)

4月25日発売のトマトとチーズのパンと、チョコチップロール こちらもいかが?ということで。 ファミマでライザップ。にパン2種類が追加になりましたので、追記いたします。 両方ともオリーブオイル使用です。 どちらもしっかりしたパンでした。噛みごた…

ファミマとライザップのコラボ商品(2017年春)食べてみた。デザート編

ファミリーマートとライザップの低糖質シリーズのデザート編 最近、ファミリーマートとライザップのことで、このブログを訪問する方が増えていました。 おそらく、あれでしょ。ライザップとのコラボ商品を知りたいのですね(笑)。 ご要望に答えるように、ま…

ナチュラルローソンで糖質制限になるようなおやつを買ったら、

アボカドチップス(ナチョチーズ味) 先日、ナチュラルローソンに行って、糖質制限になるような商品を中心に買い物をした話をブログに書きました。 toushitu.hateblo.jp その時、ついでに甥っ子のためのおやつと、自分のためのおやつを買ったのですよ。 甥っ…

上島珈琲店の<期間限定>ブルボンヴァニラの無糖ミルク珈琲を飲んでみた

無糖の甘い香りの珈琲と、山桜のミルク珈琲 コーヒーは、コーヒー牛乳しか飲めないという人を知っていますが、中には甘いコーヒーでないとコーヒーは飲まない、という人もいますよね。 私自身は、コーヒーはそれほど苦いとは思わないのですが、世の中には、…

【蒟蒻ラーメン追加】「ロカボ生活!」のお弁当を成城石井で買ってみた

高菜炒飯と四川麻婆豆腐の中華弁当 いつものロカボのマークがありますよ。「おいしく楽しく適正糖質」のマークです。 成城石井で、低糖質のお弁当があるということは以前から聞いていました。確か、糖類オフのチーズケーキを買った時も低糖質のお弁当を探し…

ブランのオムレットに、ハム&マヨネーズパン、シフォンはアマニやケールで(ナチュラルローソン)

ナチュラルローソンに行ったら青汁っぽい低糖質のシフォンがあって コンビニ商品の評論家になれるくらい、コンビニに立ち寄ってみることが多いのですが、ナチュラルローソンに行ってみましたら、いつもとは違う低糖質のものをみつけたので、さっそく買いまし…

チーズケーキが新しくなり、ファミマとライザップのシリーズ

ファミリーマートのチーズケーキがリニューアルとのことで ファミリーマートとライザップのコラボ商品のうち、新製品もありましたが、チーズケーキがリニューアルとなったと聞きました。 以前、私も買っていたはずなのに、自分の書いたブログを探してみたの…

ブランのチキンカレーパンと、蒸し鶏のサラダ(ローソン)

カレーパンがあったことを知らず LAWSONのブランのシリーズにカレーパンがあったことを知らなかったのですが、コンビニ巡りをしていましたら、見つけましたよ。 糖質がちょっと多めですが、まぁ、たまにはカレーパンも食べたくなりますから、よしとし…

いきなりステーキにて、ライスなしで糖質制限

糖質制限をしている人なら行っている「いきなりステーキ」 糖質制限をしていると、言われることがステーキを食べるといいよ、ということです。 たんぱく質が豊富で、ある程度の脂(脂質)も取れるからでしょう。 しかし、ステーキにはパンもしくは、ライスが…

粒になった青汁なら、飲めますよ、きっと

青汁を続けたいがどうしても続かない人へ 青汁を飲むこと自体が苦手な人も同様です。 私はお茶代わりに青汁を飲むことできる人なので大丈夫なのですが、青汁を飲みたい、青汁を続けたいという希望がありながら、そもそも青汁が好きではないので、続かないと…

ファミマのライザップとのコラボに新商品

ライザップとファミリーマートの低糖質シリーズ 実は、今回のパンですが、もっと前に買っていたのですが、自分も半信半疑だったのでブログ記事を書いていませんでした。 あまりにもコンビニに行って、糖質制限になるような新商品がないかと探していますと、…

低糖質のチョコケーキー低糖質テリーヌショコラが買えたので口コミを

モンサンクレールのチョコレートケーキ(ロカボ) 2月ころだったでしょうか、モンサンクレールの低糖質チョコケーキを買おうとしたのですが、その時、すぐに売れ切れになって買うことができませんでした。 今回、リベンジで、買うことができたので、「1本…

糖質制限をしてから9ヶ月がすぎ(糖尿病がわかってからもうすぐ1年)

体重が22キロほど減ったので、少し炭水化物を取ってみようかと 糖質制限をはじめてから、9ヶ月がすぎまして、10ヶ月目に入ります。 ヘモグロビンA1Cを先日、通院で図ってきました。年末の数字より若干上がっていましたが、5%前半の範囲に収まっていま…

「糖質から逃れられない現代」宗田哲男先生のお話(朝日新聞オピニオン)を読んで

「甘さと日本人」ということで 朝日新聞のオピニオン面に載っていた、宗田先生の記事を読みました 平成29年3月8日付け朝日新聞記事より引用 www.asahi.com まだ記事を読んでいない人にまとめますと、現代の甘さは、精米、精製小麦粉、清涼飲料水に含まれ…

セブンイレブンの豆腐デザート(杏仁風味)こんにゃく麺のサラダ

SWEETS TOFU(豆腐デザート)おいしくいただきまして ローソンやら、ファミマやら、コンビニの糖質制限商品を書いてきましたが、セブンイレブンがなかったですね。 糖質制限商品がなくてもセブンイレブンは、売れるから無視なのかもしれませんが、たまにはチ…

0カロリー、くずもち買ってみた

黒みつ、きなこがついていてもゼロカロリー コンビニで売っていて気になっていたくずもちを買いました。 0カロリーのものです。 別添えの黒蜜やきなこを含めて0カロリーだなんてすごいなぁと思いまして。 天然由来の甘味料というのは、エリスリトールのこと…

ロカボナッツを買ってみた

ロカボナッツって何?くるみとアーモンドとヘーゼルナッツ この下の写真のとおりです。 疑問に思いますよね。ロカボナッツって、なに?です。 ロカボナッツとは、ヨーロッパで行われた研究をもとにした黄金比率のナッツなのですって。 くるみが多めで2の割…

大豆チップスを3種類買って味比べ

仙台農業協同組合のソイチップスです ポテトチップスに比べたら、かなり糖質が少なめの大豆チップスです。 以前にも、別の商品を紹介したことがあります。 今回は、仙台農業協同組合のものを一気に3つ買って、味比べをしてみました。 さて、私の好みは、ど…

ブランのバナナクリーム&ホイップパン(ローソンの新発売)

ワタシ的にはヒットだった。バナナクリーム&ホイップパン 最近、いろんなコンビニの新商品を食べ比べしております関係で、新製品だったのか、前からあった商品なのか、かなり混乱しております。 これは「新発売」と書いてあったので(シール付き)、新製品…

最初の2ヶ月間体重がほとんど減らなかった私は、どうよ

糖質制限ダイエットに限らずですが、仲間ではなく自分が肝心 内藤忍氏のSHINOZAPなる記事を読みました。2ヶ月コースでやってみる予定らしいのですが。。。 内藤忍氏のブログ記事より 「SHINOZAP」実現のための3つのハードル 私の場合、糖質制限の書籍をまず…