読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

青汁とヨーグルトで糖質制限しながらダイエット中のブログ

青汁とヨーグルトを食べ糖質制限でダイエット(最初の2ヶ月は痩せなかったのに)しながら、痩せていく過程を書くブログ。現在、20キロ減を達成

糖質が気になる人のための青汁があった

糖と便通、さらには脂肪対策の青汁で 青汁は青汁でも、難消化性デキストリンが入った青汁ということで 現在、注文中なので、手元にまだ到着していませんが、おそらくこれと同じ青汁だと思います。難消化性デキストリンが入っている青汁を見つけたのでご紹介…

アボカドクリームチーズ味のラスクやカップヌードル糖質オフなど追記アリ(ローソン)

ローソンにて買ったものを4種類(その後追記あり)ご紹介 コンビニ 評論家でもないのですが、今回もコンビニで買った糖質オフの食べ物やらおやつやらをご紹介します。 今回はローソンです。 ブログ目次 ローソンにて買ったものを4種類(その後追記あり)ご…

酵素ドリンクダイエットをしているのなら、糖質にも気をつけて

酵素ドリンクでダイエットをしていても糖質が多いなら 酵素ドリンクを飲んでダイエットすることが流行りだと聞いていますが、私は1回飲んだことがあるだけで飲み続けたことがありません。 あれでダイエットできるのかなぁと疑問に思うのですが、1食を置き換…

パティスリーポタジェのお菓子は低糖でしっかり野菜の味がした

野菜が好きの人におすすめの低糖お菓子 先日、病院の売店で『 パティスリーポタジエ 』のお菓子を見つけました。 以前にもブログに書いたことがありますが、パティスリーポタジエは、低糖のお菓子を出しています。 そして今回食べてみてびっくりしたのが、本…

最近買った糖質制限的なおやつ7選ー糖質を抑えた絹ごしプリン、ゆでピーナッツなど

コンビニ、スーパーで最近購入した低糖質なおやつなど 最近購入した糖質制限的、低糖質と思われるおやつをまとめてご紹介します。 主に、コンビニですが、コンビニ評論家になれるかな。 目次 コンビニ、スーパーで最近購入した低糖質なおやつなど 糖質を抑え…

糖質を抑えたクロワッサンを見つけたー山崎製パンとウエルシアのコラボ

ヤマザキも糖質制限用のパンを出していたとは 糖質制限用のパンについて今日は書きます。 目次 ヤマザキも糖質制限用のパンを出していたとは 糖質を抑えたクロワッサン 糖質を抑えたチョコクロワッサンついて ウエルシア薬局に行ったら気付いたのですが、山…

糖質制限も10ヶ月目に突入24キロ痩せました

糖質制限生活も9ヶ月が終わりました 3月の報告をしていなかったみたいなのですが、4月に入りまして、忘れずに書いておこうと思います。 目次 糖質制限生活も9ヶ月が終わりました 煩悩だらけですが、「結果にコミット」 糖質制限ダイエットを行う人にアド…

グリコのアイスSUNAO(糖質オフ)5種類を口コミ

暑くなってくるとアイスを食べたくなるのは、自然の成り行きです。 それは糖質制限ダイエッターも同じこと。 今日はグリコのアイス、SUNAOについて5種類一気にご紹介します。 私は、バニラソフトクリームとカップアイスのラムレーズンがおすすめです。個人の…

DHCでも糖質制限のスイーツがあって、早速口コミを

おいしい糖質習慣のDHCのデザート DHCでも糖質制限用のデザートを出していたとは気が付きませんでした。 私は大学翻訳センターの時代からDHCを知っていて、DHCは早くから利用していました。 目次 おいしい糖質習慣のDHCのデザート マンゴープリンパフェ 珈琲…

「ガッテン」で特集のペプチドコラーゲンで血管年齢を若く

お肌ぷるぷるだけないコラーゲンのチカラ NHKの番組、ガッテンでもとりあげられていたコラーゲンの話です。 美容に関して気にしている方は、コラーゲンくらい知っているわ、と思われることでしょう。お肌がぷるぷるになって、若く見えるということでコラーゲ…

【追記あり】ライザップとファミリーマートのコラボ2017年春(食事編)

4月25日発売のトマトとチーズのパンと、チョコチップロール こちらもいかが?ということで。 ファミマでライザップ。にパン2種類が追加になりましたので、追記いたします。 両方ともオリーブオイル使用です。 どちらもしっかりしたパンでした。噛みごた…

ファミマとライザップのコラボ商品(2017年春)食べてみた。デザート編

ファミリーマートとライザップの低糖質シリーズのデザート編 最近、ファミリーマートとライザップのことで、このブログを訪問する方が増えていました。 おそらく、あれでしょ。ライザップとのコラボ商品を知りたいのですね(笑)。 ご要望に答えるように、ま…

ナチュラルローソンで糖質制限になるようなおやつを買ったら、

アボカドチップス(ナチョチーズ味) 先日、ナチュラルローソンに行って、糖質制限になるような商品を中心に買い物をした話をブログに書きました。 toushitu.hateblo.jp その時、ついでに甥っ子のためのおやつと、自分のためのおやつを買ったのですよ。 甥っ…

上島珈琲店の<期間限定>ブルボンヴァニラの無糖ミルク珈琲を飲んでみた

無糖の甘い香りの珈琲と、山桜のミルク珈琲 コーヒーは、コーヒー牛乳しか飲めないという人を知っていますが、中には甘いコーヒーでないとコーヒーは飲まない、という人もいますよね。 私自身は、コーヒーはそれほど苦いとは思わないのですが、世の中には、…

「ロカボ生活!」のお弁当を成城石井で買ってみた

高菜炒飯と四川麻婆豆腐の中華弁当 いつものロカボのマークがありますよ。「おいしく楽しく適正糖質」のマークです。 成城石井で、低糖質のお弁当があるということは以前から聞いていました。確か、糖類オフのチーズケーキを買った時も低糖質のお弁当を探し…

ブランのオムレットに、ハム&マヨネーズパン、シフォンはアマニやケールで(ナチュラルローソン)

ナチュラルローソンに行ったら青汁っぽい低糖質のシフォンがあって コンビニ商品の評論家になれるくらい、コンビニに立ち寄ってみることが多いのですが、ナチュラルローソンに行ってみましたら、いつもとは違う低糖質のものをみつけたので、さっそく買いまし…

チーズケーキが新しくなり、ファミマとライザップのシリーズ

ファミリーマートのチーズケーキがリニューアルとのことで ファミリーマートとライザップのコラボ商品のうち、新製品もありましたが、チーズケーキがリニューアルとなったと聞きました。 以前、私も買っていたはずなのに、自分の書いたブログを探してみたの…

ブランのチキンカレーパンと、蒸し鶏のサラダ(ローソン)

カレーパンがあったことを知らず LAWSONのブランのシリーズにカレーパンがあったことを知らなかったのですが、コンビニ巡りをしていましたら、見つけましたよ。 糖質がちょっと多めですが、まぁ、たまにはカレーパンも食べたくなりますから、よしとし…

いきなりステーキにて、ライスなしで糖質制限

糖質制限をしている人なら行っている「いきなりステーキ」 糖質制限をしていると、言われることがステーキを食べるといいよ、ということです。 たんぱく質が豊富で、ある程度の脂(脂質)も取れるからでしょう。 しかし、ステーキにはパンもしくは、ライスが…

粒になった青汁なら、飲めますよ、きっと

青汁を続けたいがどうしても続かない人へ 青汁を飲むこと自体が苦手な人も同様です。 私はお茶代わりに青汁を飲むことできる人なので大丈夫なのですが、青汁を飲みたい、青汁を続けたいという希望がありながら、そもそも青汁が好きではないので、続かないと…

ファミマのライザップとのコラボに新商品

ライザップとファミリーマートの低糖質シリーズ 実は、今回のパンですが、もっと前に買っていたのですが、自分も半信半疑だったのでブログ記事を書いていませんでした。 あまりにもコンビニに行って、糖質制限になるような新商品がないかと探していますと、…

低糖質のチョコケーキー低糖質テリーヌショコラが買えたので口コミを

モンサンクレールのチョコレートケーキ(ロカボ) 2月ころだったでしょうか、モンサンクレールの低糖質チョコケーキを買おうとしたのですが、その時、すぐに売れ切れになって買うことができませんでした。 今回、リベンジで、買うことができたので、「1本…

糖質制限をしてから9ヶ月がすぎ(糖尿病がわかってからもうすぐ1年)

体重が22キロほど減ったので、少し炭水化物を取ってみようかと 糖質制限をはじめてから、9ヶ月がすぎまして、10ヶ月目に入ります。 ヘモグロビンA1Cを先日、通院で図ってきました。年末の数字より若干上がっていましたが、5%前半の範囲に収まっていま…

「糖質から逃れられない現代」宗田哲男先生のお話(朝日新聞オピニオン)を読んで

「甘さと日本人」ということで 朝日新聞のオピニオン面に載っていた、宗田先生の記事を読みました 平成29年3月8日付け朝日新聞記事より引用 www.asahi.com まだ記事を読んでいない人にまとめますと、現代の甘さは、精米、精製小麦粉、清涼飲料水に含まれ…

セブンイレブンの豆腐デザート(杏仁風味)こんにゃく麺のサラダ

SWEETS TOFU(豆腐デザート)おいしくいただきまして ローソンやら、ファミマやら、コンビニの糖質制限商品を書いてきましたが、セブンイレブンがなかったですね。 糖質制限商品がなくてもセブンイレブンは、売れるから無視なのかもしれませんが、たまにはチ…

0カロリー、くずもち買ってみた

黒みつ、きなこがついていてもゼロカロリー コンビニで売っていて気になっていたくずもちを買いました。 0カロリーのものです。 別添えの黒蜜やきなこを含めて0カロリーだなんてすごいなぁと思いまして。 天然由来の甘味料というのは、エリスリトールのこと…

ロカボナッツを買ってみた

ロカボナッツって何?くるみとアーモンドとヘーゼルナッツ この下の写真のとおりです。 疑問に思いますよね。ロカボナッツって、なに?です。 ロカボナッツとは、ヨーロッパで行われた研究をもとにした黄金比率のナッツなのですって。 くるみが多めで2の割…

大豆チップスを3種類買って味比べ

仙台農業協同組合のソイチップスです ポテトチップスに比べたら、かなり糖質が少なめの大豆チップスです。 以前にも、別の商品を紹介したことがあります。 今回は、仙台農業協同組合のものを一気に3つ買って、味比べをしてみました。 さて、私の好みは、ど…

ブランのバナナクリーム&ホイップパン(ローソンの新発売)

ワタシ的にはヒットだった。バナナクリーム&ホイップパン 最近、いろんなコンビニの新商品を食べ比べしております関係で、新製品だったのか、前からあった商品なのか、かなり混乱しております。 これは「新発売」と書いてあったので(シール付き)、新製品…

最初の2ヶ月間体重がほとんど減らなかった私は、どうよ

糖質制限ダイエットに限らずですが、仲間ではなく自分が肝心 内藤忍氏のSHINOZAPなる記事を読みました。2ヶ月コースでやってみる予定らしいのですが。。。 内藤忍氏のブログ記事より 「SHINOZAP」実現のための3つのハードル 私の場合、糖質制限の書籍をまず…

リンガーハットで麺なしの長崎チャンポンを食べてきた

「野菜たっぷり食べるスープ」はヘルシメニューにありました 麺なしだから、当然、普通の長崎チャポンよりも、糖質の量が少ないです。糖質60%オフ、野菜は480gです。 リンガーハットで、麺なしちゃんぽんが食べられる、と聞きまして行ってきました。 …

ミニストップに行ったら、糖質コントロールで新発売があった

おいしく糖質コントロールのシリーズで 昨日、ミニストップで、またもや、コンビニ評論家のごとく、店内を見ていましたら、このような「New」の文字が目に入りました。 新発売?と思って手に取ると、いつもの「おいしく糖質コントロール」ではありませんか。…

フルグラの糖質25%オフ食べてみた口コミです

カルビーさんありがとう!糖質オフのフルグラ 以前にも糖質オフのフルグラについて書いたのですが、やっと食レポ書けました。 身体にうれしい、糖質オフですよ。おいしさ、ザクザクです。 まぁ、フルーツグラノーラに糖質オフを求めるのは、ダイエットしてい…

森永製菓のヘルシースナッキング(チョコと黒大豆)の糖質量

チョコは砂糖さえ少なければ糖質少なめ 前回は、ココアの話を書きました。 今回も、森永製菓です。森永製菓から、表彰されてもいいくらい(笑)。 冗談はさておき、ヘルシースナッキングというお菓子をみていたのです。 カロリーもまあまあ控えめだし、たん…

ココアも砂糖ゼロ(ラカント入り)で飲むとなかなか糖質制限に

森永製菓の純ココアは天使のココア バレンタインデーの時、手作りお菓子をせっせとお作りになる方もいらっしゃるようで、ココアを久しぶりに目にしました。 森永のココアは、1961年からあるのですね。超ロングセラーです。 私も子どもの頃、ココアに少量…

漢方で足のつりを治す

糖尿病で足がつるとよく言われますが 糖尿病なのか、栄養の偏りなのか、実際のところはどうなんでしょう。 私も何故か足がよくつります。でも毎日つると言うわけではなく、つりやすい時があるようです。 それも栄養の不足からなる場合もあるようです。私の場…

ジョナサンなら、糖質量少なめのソイブレッド(大豆パン)あり

糖質0麺が有名ですが、お肉にソイブレッドという手もあり ジョナサンで、糖質0麺のカレー南蛮が出たということで、ジョナサンに行ったみたものの、結局、そこまでお腹がすいていなかったため、ソイブレッドにしたというオチです。 糖質0麺のカレー南蛮です…

特許取得の糖質が少ない(砂糖未使用)チョコレート

ニコベルチェのチョコは砂糖未使用 ニコベルチェのチョコは、特許を取っているそうです。 砂糖ゼロだし、糖類がゼロですよ。 これは、ダークチョコレートということで、カカオが79%のものです。 パッケージがなかなか派手でいいですねぇ。 砂糖を使わない…

スープは、思ったよりも糖質少ないのね

帝国ホテルのスープは、どれもおすすめできます 今さらながら、気づいたことなのです。糖質制限生活に入ってから半年以上立つというのに。スープは、糖質制限ダイエッターにいいのではないかと。 意外と、糖質少なめなのね、ということです。 レトルトカレー…

低糖質パンで、フレッシュネスバーガー食べてみた

糖質制限用のバーガー(パン)があると聞いていたので 以前からフレッシュネスバーガーで、低糖質のバンズによるハンバーガーが食べられると聞いていました。 しかし、うちの近所になかったので、なかなか立ち寄る機会がありませんでした。 今回、出先でお腹…

大豆チップス(コンソメ味)は糖質少なめだった

病院の売店で偶然見つけた大豆チップスがあたり 今の病院の売店では、糖質制限用のおやつなどを置くようになってきています。 今回は、大豆チップスを偶然見つけたのですが、これがなかなかの美味でした。 こういう偶然の出会いで、おいしいものにあたると嬉…

ダイエットでよく聞く難消化性デキストリンを買ってみた

糖分や脂肪の吸収を抑える大塚製薬の「賢者の食卓」を試してみました 食後の血糖値が急激に上がるのを防ぐのによいと聞いたことがある難消化性デキストリンです。 もちろん、薬ではないので(サプリメントと同じく食品扱い)、これだけ飲めば糖尿病が治るだ…

いつも食べてばかりとお思いでしょうが、20キロ減になりました(糖質制限生活8ヶ月を過ぎ)

糖質制限生活の9ヶ月目に突入だ 糖質制限ダイエットをしてから、やっと8ヶ月を過ぎまして、20キロの減量に到達しました。 ここのところのブログ記事が、あれを食べた、これを食べたと、食べた話ばかりで、食べてばかりなのに、こいつは本当にダイエット…

股ずれ痛いから対策が必要です

スカートをはいていると、股がすれて痛いし、ズボンを履くと布が薄くなっていく 現在、ぽっちゃり体型の人の悩みは手に取るようにわかります。現実に、デブ体型の私でしたから。太った人のことなら、私になんでも聞いてくれと言えるくらいです。 スカートを…

フレッシュローソンで、蒸鶏のチャージサラダを、そして大麦チョコせんべいも

ローソンもいいけど、フレッシュローソンも糖質制限モノあり 私の姪っ子が、どういうわけかローソンでもフレッシュローソンが大好きなのだそうです。なんでも普通のローソンよりも商品が面白い。姪っ子の目には種類が多くて楽しいからいいのだとのことでした…

糖質少なめシュークリームがおいしくて止まらなくて

モンテールのスイーツプラン、シュークリーム 3袋も買いまして、一気に一袋その場で食べてしまいました。 シュークリーム自体は小さめなのです、1個あたりの糖質量が1.6gです。 お約束のエリスリトールを除いた糖質量です。 カロリーとしても30キロカ…

こんにゃくチップスをローソンで買ってみた(ブランの焼きドーナツも)

ダイエットにオススメだけど玉ねぎ味が止まらない いつものごとく、コンビニ評論家のようになって、またもや、コンビニでゲットです。 こんにゃく、と書いてあったので、もっと違ったものかと想像していましたが、ローソンのこの「こんにゃくチップス淡路島…

レッドブルのシュガーフリー、カロリーオフを飲んでみた

レッドブルでも罪悪感なく飲めるかも 海外で開発された飲料は、どういうわけか甘すぎるものが多いです。レッドブルは、ヨーロッパやアメリカで人気だったということで、私も糖尿病が発覚する前は、疲れたと言っては、飲んでいました。 本場タイのレッドブル…

楽園フーズの大豆チョコチップスと、他社のグルテンフリーのものも

大豆チョコチップスは長持ちします 糖質制限生活をしている人には、超有名な楽園フーズのシリーズです。 以前は、パンを中心にご紹介しましたが、今回はおやつ。 パンは、全種類と言っていいくらい、制覇したので、今度はおやつに進出です。 大豆チョコチッ…

カルビーのフルグラ、糖質25%オフのものが発売に、ついでに大麦クロワッサンも

糖質25%OFFが発売になったと、記事で読みまして 以前にも書いていたフルグラの糖質少なめのものが発売になったそうですよ。 その時の記事 「フルグラ」の糖質制限の商品、テスト販売だそうで 2017年1月に一般でも販売とあったので、いつ発売になるか…